成都看病網
失眠原因，是身體造成。很簡單，看醫生。
如果是壓力，還真不好辦。比如，今晚睡不好，影響明天的工作啊，睡不到8小時，身體會跨啊等等。不管妳數綿羊、聽音樂、吃藥、看心理醫生都沒用。與其那樣，不如這樣：
1.成人睡5-8小時，就已足夠，睡多也是白睡。人熬壹周的夜，身體也吃的消。熬狠了，也會自然睡著的。
2.主要是心態。不要給自己壓力，發生什麽事也看淡點。順其自然嘛，要有佛的心態，看淡壹切，看盡壹切。首先，妳還活著，妳應該高興啥。世界這麽大，宇宙這麽大，妳好渺小嘛，妳能存在，就很不錯了。大不了，生活質量差些嘛，但這個社會上，還有那麽多不如妳的人。況且，妳想擁有的東西，不壹定就擁有。說不定，今天擁有了，明天就沒了。或許，妳站在生命的最後壹刻，看待妳自己。就 好些。假如妳的生命，就剩下明天了，妳會做什麽。這是喬布斯說過得哦。