危害健康的幾種坐姿，分別都有哪些？
危害健康的幾種坐姿，分別都有哪些？印度苦行僧式久坐，葛優躺、京城癱式坐姿。
身體的好壞與坐姿有很大的關系。如果坐姿不對，就會導致身體變形，損害身體健康。那就跟著小編壹起來了解壹下哪些坐姿會傷害女性的身體吧。哪些坐姿會傷害身體？塌腰主要是指整個人彎腰癱坐在椅子上，在腰部中間會靠在椅背上，兩手放在桌子上，壹手扶著鼠標，敲打鍵盤，壹手扶著，這種狀態是白領們沒精神經常遇到的坐姿，雖然比較舒服輕松，但會對腰部造成傷害；時間長了會導致腰肌勞損或腰椎間盤突出。
危害健康的幾種坐姿長時間把手放在桌子上是因為有些女性在操作電腦時，往往只能通過鼠標來操作，總是把壹只手放在鼠標上，不停地點擊鼠標，累了就會彎下腰，把椅子緊貼在桌子上，然後讓腰部中間靠在椅背上。甚至有些女性喜歡把頭往後仰，靠在椅子上，歪著頭看電腦，用壹只手使用鼠標。雖然坐著很放松，但會引起背部疼痛。
危害健康的坐姿勢會傷害妳的身體! 學會正確的姿勢，減少長時間坐著臉貼著電腦屏幕的危險有些近視眼或宅男的女人，經常讓自己的臉貼著電腦屏幕，兩手會縮著放在鍵盤上，這樣也會讓肩膀，這樣的姿勢，會讓背部的肌肉壹直處於緊張狀態，時間久了會讓背部和脖子疼痛。有些女性在臉靠近屏幕的時候，身體前傾，把乳房壓在桌子邊緣，造成胸部受傷。
什麽是正確a的坐法？通過放置墊子或枕頭來調整椅背，增加柔軟度，讓背部自然靠在椅背上。由於每個人的身高不同，坐下來時要調整椅子的高度。坐下來的最佳高度是在打字時保持手臂在地板上的平衡。這三種姿勢會傷害妳的身體! 正確的坐姿要學會，降低風險，在調整坐姿高度的過程中，不要讓妳的手離鍵盤太遠，否則妳會彎腰夠鍵盤，增加腰部負擔。鼠標的位置應靠近右手，從鍵盤移動到鼠標位置的最佳位置，不用太費力氣，伸手就可以。為了減少看屏幕對坐姿的影響，要讓妳的眼睛和電腦屏幕的中心保持平衡，近視者要及時戴上眼鏡，否則看不清屏幕會不自覺地把身體拉到桌子上，腰酸背痛，加深近視。