乒乓球直板的五種握拍方法
乒乓球直板的五種握拍方法
乒乓球直板的五種握拍方法。乒乓球的直拍握法是我國從以前到現在壹直都在使用的傳統握法，在處理小球時是非常方便的。那麽以下是乒乓球直板的五種握拍方法的參考，希望能幫到您。
乒乓球直板的五種握拍方法1乒乓球直板的握拍比橫板握拍復雜的多，根據個人打法和習慣分主要有以下五種：
壹、大鉗握法
大鉗握法正面
大鉗握法反面
拇指和食指鉗住拍柄，拇指第壹指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩，第壹指節按住拍面；球拍背面三指分開托拍。這種握法正手穩定，有利於拉弧圈球。反手推擋後面三指別著，需要換手形。還有就是直拍橫打時有效擊球面積小，容易打手。
二、中鉗握法
拇指第壹指節壓住球拍的左肩；食指第三節緊貼拍柄右肩，食指壹二節按住拍面。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
三、小鉗握法
拇指和食指鉗住拍柄，之間距離不到1厘米（俗稱“吊拍”）。球拍背面三指彎曲疊指托拍。小鉗握法的“吊拍”的特點不利於控制拍形，影響穩定性，但正手攻球與推擋的轉換是最順暢的。
四、食指勾柄握法
拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄（日式直拍的拍柄突出可以扣住，中式直拍不行），形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。壹般日式直拍采取這種握法，韓國金澤洙就是這種握拍方式。
五、削球握法
拇指貼住拍柄左側，第壹指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，托位球拍背面，食指用第壹、二節貼住拍背外側。我國著名直拍長膠削球大師張燮林就是采用這種握拍方式。
實際運用過程，有些愛好者會采用混合式握法。比如我認識的壹位愛好者正手拉球時采用大鉗握法，反手推擋時采用小鉗握法，等到直拍橫打和削球時又采用削球握法，變化手形之快讓人嘆為觀止。
乒乓球直板的五種握拍方法2基本動作和標準的正手擊球壹樣，要求擊球者放松大臂，不要發力，身體靠近球臺。然後，持拍手持拍將拍形前傾與桌面成80度置於球臺邊線附近或者線內略高於球臺，準備擊球。
自己不要發力，在來球的高點或者上升期（高點前）輕輕向左轉腰帶動上身也轉動帶動手臂持拍去碰球，基本是借力的動作，這樣練習者就會發現自己根本不用發力，球就很容易的回去了。保持身體放松，體會這樣轉腰的感覺，然後慢慢加力，為了固定大臂不動，可以要求練習者始終保持肘部指地。找到這種用身體的重心和腰控制手臂和球拍的感覺是最重要的，只要有了就馬上多重復以便於積累，然後盡快地多練習以形成動力定型。
這壹練習中練習者除了體會腰部的作用外還需要註意擊球的節奏，要明白擊球時如果要借力通常必須在高點前多迎球，不能等球，這樣主動的還原和引拍就出來了。通過足夠量，壹般至少兩小時的練習後，擊球者大都能有壹種對腰部轉動的體會，然後才會放松大臂而不用大臂發力，在近臺，蹬地轉腰之後就可以快速收縮小臂擊球了。
6正手發力的支點在右腳，很多業余練習者多用大臂發力也跟發力支點認識不清有關，只有用來源於腿腳的'腰部力量發力，練習者才能體會到用腰腿發力，而不是掄胳膊發力。
乒乓球直板的五種握拍方法3以下是直板選手常見的習慣性錯誤動作，對照壹下，妳的動作需要糾正嗎了？
（壹)推擋架肩
反手推擋的錯誤有很多種，圖7-1所示的便是推擋板型直立，當球拍板型過於直立時，難以控制出球的落點與弧線。
糾正方法：食指和大拇指將拍柄夾住，中指內側頂住球拍背面，這是直握球拍的基本動作，推擋時食指將球拍向自己懷中方向用力多同時大拇指將球拍向外推，轉動手腕，球拍背面要橫向平行於自己的前胸。在推擋擊球的過程中，食指越用力球拍就越向下壓，根據球落臺後彈起的高度調整板型。手腕固定不得在擊球的瞬間用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸縮將球送出。在練習中，要求食指和中指就得將球拍夾住，大拇指輕輕搭在拍柄上，當實戰中因為落點和力度的變化，拇指用力壓球可以加快球的速度
（二)攻球吊腕
幾乎每個人在學習正手攻球時都有著這樣那樣的問題，而很多直板選手都有著吊腕這樣壹個通病，而吊腕導致的後果便是容易漏球、掉球、無意中滑板，以及打出不規則球
糾正方法：吊腕的選手通常都是摩擦較多，因此多首先要灌輸壹個思想：攻球時是應該有擦有打，但近臺快攻不是以摩擦為主，而是以擊打為主。當明白擊打為主之後，便要在攻球時有意識的調整板型和手腕。吊腕的選手手腕通常非常放松，要改變吊腕的動作，在擊球時提高撞擊比例的前提上，還要將手腕繃住挺，挺直，保證擊球時板面正對來球，拍面與拍柄所形成的直線能夠幾乎平行於球臺表面
（三)搓球板型過立
很多人在搓球時經常出現壹個問題，就是搓球時已經用了非常大的力氣但球始終下網，從不過網，其實，很多時候並不是因為對方旋轉強烈，而是因為自己搓球時的用力方向有問題。這種錯誤通常是板型過於直立，而又同時向下方用力搓球，所以擊球常常下網。
糾正方法：正確的做法應該是拍面呈斜上方，由後上向前下揮動擊球，註意要有壹個向前用力摩擦的過程，腰手配合前切送，不要去碰球和擡球。擊球的時候，手腕可以發力，但是只是壹個由放松到收緊的過程，而不是甩動或者轉動手腕。因為轉動手腕會使得發力不集中，或者擊球力量發生改變，不能控制球的旋轉。