哪種枕頭對人體最好

硬度和彈性適中的枕頭對人體最好。

枕頭要從三個方面去比：

衛生、清潔、無毒，這個方面，記憶枕、乳膠枕等現代高分子材料枕頭，性能都好，雖然都是化工合成，但是都通過有害物質檢測、都有上億人在使用的事實證明，確實很衛生安全。相比以前普通的羽絨、棉花容易滋生蟎蟲，植物纖維的容易黴變，這些微生物，均不利於皮膚。

有利睡眠方面，柔軟的枕頭壹般都睡得比較好，不過有些柔軟的枕頭，保暖性太好，枕著很熱，不利於大腦降溫，就讓睡眠難以進入到深層次，比如羽絨枕和棉絮枕容易睡得出汗。

相比，高密度材料的記憶枕、乳膠枕保暖性能適中，就比較好。TPE枕、凝膠枕特別涼爽，更適合夏天和炎熱室內使用。

保護頸椎方面，首先需要人體工學的曲面形狀，恰當地墊好頸椎，所以散裝填充類的枕頭，比如蕎麥枕之類，形狀難以固定，存在先天性缺陷，這方面功能欠佳。

而能塑形的記憶枕、乳膠枕、TPE枕就性能領先，所以現代護頸功能枕多數是這些材料。保護頸椎，其次需要消除彈性，高彈性是寢具的大忌。