刷牙應該幹刷還是濕刷
刷牙應該幹刷還是濕刷這個問題，常見的有兩種說法：
1. 幹刷。理由如下：
* 牙膏裏面壹般都含有摩擦劑成分，摩擦劑的作用就是通過起泡，配合牙刷的物理擺動從而把牙齒上的臟東西刷下來，刷牙時用幹刷的方式，可以讓牙膏和牙齒充分接觸，更大程度地發揮牙膏的清潔作用。
* 牙膏裏面壹般都含有保濕成分，在接觸到水後，就會在壹定程度上稀釋牙膏，導致其有效成分降低，從而降低清潔能力，所以幹刷會更好壹些。
2. 濕刷。理由如下：
* 刷牙前蘸水會稀釋牙膏，降低牙膏中有效成分的濃度，從而降低清潔能力。
* 牙膏裏面含有的成分遇到水後會產生泡沫，起到潤滑作用，減少刷牙時的摩擦，從而保護牙齒和牙齦。
綜上，刷牙時應該幹刷還是濕刷，需要根據個人情況和個人喜好來確定。無論幹刷還是濕刷，只要刷牙的方法正確，能夠堅持每天刷牙，保持良好的口腔衛生習慣即可。