男士如何祛痘護膚？
1、男士如何祛痘
壹、男士長痘因素
1、男士祛痘和女士祛痘是不同的，因為荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之壹，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性得皮膚最明顯的特征就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾，因此男士祛痘應該以控油為主。
2、男士成年之後青春痘的原因主要來自於情緒壓抑、生活不規律、如睡眠不足，飲食不周等導致體內血熱郁積，日久血毒不清，而致表面皮膚代謝活力下降，從而容易引發青春痘，也容易引起毛孔擴大。
二、男士祛痘妙招
男士祛痘要有針對性：對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調理到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。而對於成年男士，應該多註意飲食和培養良好的生活習慣入手，再輔以適當的護膚品即可。
1、每天八杯水。清早沒有進食前壹定要喝壹大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）2、每天壹便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理壹下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十壹點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用壹系列的產品，要了解自己是屬於什麽樣的膚質。
11、有痘的人睡覺壹定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
三、男士祛痘方法
1、化妝水保濕
男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化妝水。很多長痘的男士屬於油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。而無油性的保濕乳液是妳的最好選擇哦。
2、飲食習慣要註意
臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫學的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激淩、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌；而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關系，愛面子的男士要特別註意自己的飲食習慣哦。
3、臉頰兩側痘痘的來源
對著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎麽得來的。特別是在下巴以及臉頰兩側下緣的痘痘，從中醫學的角度來講，這是由於吃了引發腸胃燥熱的食物，直接導致了痘痘的形成。因此，在飲食上還要特別註意避免這壹點。
4、作息要規律
壹般來說，男士的作息較之女性要有規律壹些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的。從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體循環起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。想當美少男的妳，必須在作息規律的基礎上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，並且擁有嫩滑的肌膚哦。
2、男士臉部的清潔
1、洗臉不能只洗面孔
正確的洗臉方法是不但要洗面孔部位，與之相關的邊緣地區都應該清洗到，尤其是兩耳以及頭頸的前後，這些部位是經絡極多的部位，應該註意逐壹按摩，對兩耳按摩可以促進全身健康，對頭頸按摩可以使面部與頸部整體更健美，還有助於防治咽喉炎等疾病。
2、洗臉多洗壹次
洗臉的時候免不了用香皂，洗面奶等，這樣會使洗臉水中溶有壹些堿性物質，而堿對皮膚有極大的侵蝕作用，所以洗臉的時候不妨多洗壹次，第壹次濕潤臉部，用洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質，第二盆水則把臉上殘留的堿性物質徹底清洗幹凈，這樣對保護面部皮膚有好處。
3、水溫不能太高
人的面部微血管分布最密，脂肪層也最厚，這是人體自身對面部肌肉的良好保護，熱水有強烈的滲透作用，洗臉水的水溫過高，就相當於天天在清除面部的保護油脂，久而久之，面部的皮下脂肪明顯減少，皮膚會加速老化，皺紋自然會增多;用太冷的水洗臉，在某種程度上有助於健康，但不利於護膚，因為冷水很難徹底清洗幹凈臉部過剩的油脂和汙垢。洗臉水最合適的水溫應該與體溫接近，在30°C到40°C為佳，這不但可以減少皮下脂肪流失，還能去除汙垢，使皮膚徹底清潔。
4、洗臉水的水質選擇
洗臉最好的水是自來水，雨水等水質較軟的水，盡量避免用井水或河水，因為這些水中礦物質的含量比較高，直接用來洗臉會令皮膚變得幹燥緊繃。
5、洗面產品的選擇
洗臉時要避免使用強堿性洗面奶或洗面皂，強堿性物品會嚴重破壞皮膚表面的保護膜，加速皮膚幹燥老化。此外，選擇洗面奶時不要選擇用含有細小顆粒的磨砂洗面奶，這種洗面奶對皮膚也有破壞作用。用香皂洗臉更不可取，香皂壹般有刺激性，常用香皂洗臉會使皮膚看起來很粗糙。正確用洗面奶洗臉6用洗面奶洗臉時要使潔面乳充分起沫，否則不但達不到清潔效果，還會因為泡沫殘留在毛孔裏引起青春痘;把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋;大約按摩12下之後就可以清洗潔面乳了，清洗的時候不要用毛巾用力擦拭皮膚，擦臉的毛巾要經常更換，因為毛巾用久了，棉纖維容易變硬，用力擦臉部容易損傷皮膚，擦臉的時候應該將毛巾濕潤之後，輕輕按在臉上，按摩壹到兩遍，這樣可以清除汙垢，舒筋活血，增強面部肌肉的彈性。清洗完之後要檢查壹下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個部位很容易長痘痘。最後，用稍微涼壹點的水撩洗面部15到20下，同時用蘸涼水的毛巾輕輕擦臉，這樣可以使毛孔收緊。同時促進面部血液循環。