搖擺機的危害和好處
使用搖擺機，危害如下
1、搖擺機運動結束後，雖然感覺身體略微發熱，但並沒有如跑步、遊泳後的運動快感，反而有無力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。
2、抖抖機振蕩過大，使用時間過長，會造成身體傷害。如振動太劇烈會引發“振動病”，損傷腰椎、頸椎、踝關節等小關節，年齡大的人更易受傷。
3、甩脂機是通過強烈的抖動來進行減肥，在使用甩脂機的時候，強烈的抖動會讓內臟也壹起受到震動，造成壹定的傷害。
4、對於壹個平時不怎麽運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，如果是采取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在振動下椎管也有可能發生水腫現象，誘發椎間盤脫出癥。
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