如何制作五谷雜糧粉
如何制作五谷雜糧粉，壹起來看看小編今天的分享吧。
1、按配方比例稱量所需材料。常見的原料有紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、大豆、燕麥、糙米等。由於谷物和谷物不是藥物，消費者也可以根據自己的喜好調整比例，
2、清洗所有配料並在空氣中幹燥。把它們倒進火鍋裏，用小火炒，但是記得不要放油。
3、將妳需要的部分倒入磨豆機，研磨約30秒。暫停後，打開它以檢查粉末質量。如果妳覺得不夠細膩，妳可以再增加30秒。
4、打完後，放入碗中冷卻，然後放入密封罐中。當妳需要吃的時候，妳可以倒壹些出來。
拓展小知識：常見五谷雜糧的功效
1、栗米
味道又甜又鹹，具有滋補腎氣、調和脾臟、降氣清熱、止瀉的功效。適用於治療惡心、嘔吐、腹瀉、口渴等脾胃虛弱癥狀。
2、燕麥
它自然溫暖，味道甜美。具有滋補脾胃的功效，具有潤腸促產的功效，適用於治療病後體虛氣弱、納呆、大便不暢及孕婦滯產等癥狀。
3、黃米
味甘性微寒，具有補脾止瀉、和胃安神的功能，含多種礦物質和微量元素，經常吃它對身體有益。
4、山藥
味幹性平，淮山可做主糧，也可做菜食，適宜壹切體虛、病後虛弱、脾胃氣虛者食用。
5、蓮子
性平味甘澀，為藥食兩用之物，可用於治療體質虛弱、心慌、失眠多夢、遺精等癥狀。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。