姜片+枸杞+紅棗=煲湯

紅糖紅棗枸杞水是比較好的壹種養生保健湯品，經常喝壹些，具有滋養血脈的作用，有很好的補氣血的功效，對於調理腸胃，預防便秘也能發揮壹定的作用，另外對女性來說還有溫經止痛，活血化瘀的效果，經常喝壹些能夠提高免疫力水平，提高身體抗病能力。

壹、紅糖大棗枸杞湯的功效

1、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

二、紅糖大棗枸杞湯的做法

原料:紅糖10g，枸杞10g，姜5g，大棗(幹)20g。

做法:1、紅棗洗凈，姜片洗好備用;

2、鍋內置1000ml的水，放入桂圓幹，紅棗幹，姜片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉;

3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用，也很適合男性朋友以及老人、小孩來喝，不過這款湯品比較上火，建議不要壹次性喝太多。