心氣虛吃什麽食物比較好？調理心氣虛有哪些食療方？
1、心氣虛吃什麽食物
(1)西洋參
單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
(2)豬心
用豬心壹枚，切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發狂者食用。
(3)小麥
宜用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，壹同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經官能癥心悸不安者服用，可以起到養心安神止心悸的效果。
(4)人參
可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病後體虛之人心功能不全而心悸時食用。
(5)苦瓜
性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜“除邪熱，清心明目。明日清心。這對痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。》》精彩閱讀：心氣虛與心陽虛有什麽區別
2、心氣虛食療方
1、百合15克、桂元肉15克，加冰糖少許請鈍後，少量頻服。
2、百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。
3、桂元肉30克、大棗15克，加入糯米200克，煮粥食之。
3、女性氣虛的常見原因
(1)生產
生孩子是女性的天賦和權利，但生孩子的風險也很大。很多女性在生孩子的過程中，由於用力過度或產後出血過多，很容易損傷元氣，從而出現氣虛。
(2)月經
月經是讓女性容易氣虛的第二個原因。雖然壹般人認為，失血只會引起血虛，實際上，氣虛必定會導致血虛，出現血虛的時候必然已經氣虛。這是因為，氣又攝血作用，氣虛時，氣力不足，將會出現“氣不攝血”，從而引起人體血、津液物質異常流失，表現為月經過多、出血不止、自汗盜汗等氣虛癥狀。
(3)過度減肥
在以瘦為美的時代，很多處於標準身材範圍內的女性因為對苗條身材的過度追求而過度減肥。長期攝食量不足，會導致氣血生化無源，出現血虛、氣虛。
(4)生活節奏過快
現代都市女性的快生活節奏也是導致氣虛的原因。因為現代大部分女性除了作為家庭主婦操勞家務，還要出去工作，應對社會上各種壓力，在這樣的情況下，女性很容易出現疲乏無力、臉色暗黃、精神倦怠、腰腿酸痛等氣虛癥狀。