女子防身術推薦
1、自衛搏擊的基本姿勢側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須註意的。道理很簡單，只有側身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿壹前壹後，屈膝、腳掌著地，兩手握拳壹前壹後。
2、拳是人最主要的攻擊武器手是最靈活的，在攻防格鬥中，手的威力又最大，而手的攻擊形式以拳為主。直拳，主要是直線用拳直接攻擊對方面部和胸部。
3、提膝擊檔如距敵人很近，最有效的手段是擊他的襠部。可用膝向上狠狠頂撞他的襠部，也可用拳擊、手掌外側砍、腳尖踢、腳跟踹或抓襠的方法將敵人制服。膝的力量極大，用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位襠部，可說是殺雞用了牛刀。以膝攻擊襠部還有另外兩個好處，壹是距離短，這就保證了攻擊可以很快地在瞬間完成；二是角度小，攻擊準備和攻擊過程都可以很隱蔽。
4、掌擊被歹徒按壓時，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長流，重則可致昏厥。這壹掌在武術中叫迎面掌。迎面掌到位後，張開的五指以指甲貼其面抓下，輕則抓破眼瞼，淚流不止，眼睛睜不開，重則傷及眼球。這壹招雖不致命，但使用方便，乘歹徒壹時喪失施暴能力，自衛者可及時逃脫。
5、頭部攻擊頭鋒攻擊，主要用於撞擊對手面部和胸部，壹般而言，撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準鼻梁處三角區，千萬不能撞在對方前額上，形成互傷。