倪萍是怎麽瘦下來的

第壹點，餓著。

倪萍老師發文：這幾天很多朋友問我怎麽減肥成功的。

開玩笑的說：餓著！

第二點，飲食清淡。

為了減肥，倪萍老師的飲食變得非常清淡，而且還經常喝紫菜蛋花湯，這種湯熱量低，營養豐富，而且飽腹感強，非常適合減肥。

第三點，不吃高熱量食物。

減肥期間，倪萍老師的朋友們也起到了幫助作用，阻止她吃壹些高熱量的油炸食品，因為油炸食品熱量高，吃壹口半口油，對減肥十分不利！

倪萍老師已經61歲，身體的基礎代謝已經遠遠不及年輕的時候，但是她依然能夠在幾個月的時間內瘦下來，這種減肥精神非常值得大家學習，而且倪萍老師的減肥方法也很值得我們借鑒，她曾在微博上分享過自己的減肥方法。