腸胃保健品有哪些
補充建議：消化酵素可幫助分解消化食物；益生菌能促進腸道蠕動，幫助消化，並能抑制有害菌群，預防脹氣。
經常便秘由於腸道功能減弱，腸道蠕動緩慢，排便動力不足，導致對食物的分解不完全，進而出現便秘情況。
補充建議：可搭配服用膳食纖維和益生菌等膳食補充劑，這類營養物質可促進腸道蠕動，平衡腸道菌群，增加排便動力。
經常腹瀉由於腸胃功能不佳，無法對某些食物進行充分分解，壹些有害的物質對腸胃產生了刺激性，從而導致腹瀉。
補充建議：蜂膠可促進腸道粘膜修復，抗菌消炎，並能為機體提供能量，避免因腹瀉造成的營養不良；益生菌可平衡腸道菌群，減少有害菌群，有助於調節腸道功能，對經常腹瀉有較好的改善作用。
慢性腸胃炎慢性腸胃炎是胃黏膜和腸黏膜的慢性炎癥，主要表現為上腹部不適、反復腹痛、腹脹、腹瀉及消化不良等。
補充建議：建議搭配服用猴頭菇和螺旋藻。其中猴頭菇具有抗炎、抗潰瘍作用，可保護胃腸道黏膜，有助於黏膜修復；螺旋藻可保護胃壁，為黏膜修復提供基礎營養。
腸胃不好吃什麽保健品益生菌益生菌能夠保證腸道功能的正常走向，有利於人體腸道系統內的營養成分的消化吸收，有效調治腹瀉、痢疾以及急性腸胃炎等，可以吃些含益生菌的酸奶、乳飲料或益生菌制劑。
膳食纖維膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風險，幫助清掃腸道、調整腸道菌群都有幫助。腸胃不好的人群應該多吃些富含膳食纖維的食物，比如五谷雜糧、果蔬等等。
螺旋藻螺旋藻可保護胃壁，為黏膜修復提供基礎營養，能有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘。當然壹次不能吃太多，否則會引起胃脹氣，每日2-3次，每次2-4克。
蜂膠蜂膠具有抗菌消炎的作用，可促進腸道粘膜修復，並能為機體提供能量，避免因腹瀉造成的營養不良。不過有些人體質可能對天然蜂膠存在過敏反應，服用前先做下過敏測試。
其他山藥、銀耳、藕粉、猴頭菇、消化酵素等等。
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溫度適宜飲食的溫度以“不燙不涼”為宜，過冷飲食會使胃粘膜血客收縮，影響胃的功能，甚至產生胃痙攣；過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，甚至導致胃粘膜出血。
細嚼慢咽少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，可減輕胃的工作負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。
戒煙節酒吸煙會使胃部血客收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，應盡量戒煙；大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，甚至出血，應適量飲酒。
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