“保溫杯裏泡枸杞”真的養生嗎？
現在許多人都開始註重健康，隨著生活工作的壓力，許多人開始脫發、胃部不適、精神疲勞等等情況發生。不知從什麽時候開始大家都喜歡在保溫杯中泡著枸杞。但是許多人並不知道枸杞不能長時間加熱否則營養會流失。而且保溫杯裏面泡枸杞並不是萬能的養生方法，除了食補還要培養健康的生活習慣才是最好的養生方式。
壹、保溫杯泡枸杞並不養生枸杞裏面含有豐富的營養成分，可以延解衰老、預防脂肪肝的形成、清肝明目、調節體內的血脂和血糖等功效。正因為有這麽多的好處，所以許多人喜歡將枸杞泡在保溫杯裏面當水飲用。但是枸杞並不適合長期的在高溫的水中泡著，因為這樣會造成營養流失，所以用保溫杯泡枸杞是不正確的養生方式。中醫認為枸杞最好的食用方式就是直接生吃，只有這樣營養物質才會完全被我們身體吸收。
二、枸杞泡水的壞處枸杞泡水確實能給我們身體健康帶來許多的好處。但是不是適合所有人群食用的。比如身體內有濕熱和痰濕的人群如果食用了會讓癥狀加重；還有高血壓患者不宜食用；而且枸杞是性熱，患有感冒發燒、腹瀉、的人群都適宜食用，以免虛火過旺導致癥狀加深；脾胃虛的人群食用了會引起消化不良；因為枸杞帶有糖分，所以糖尿病患者也不適宜食用。所以喝枸杞水並不是萬能的養生方式，要因人而異。
現在許多人都喜歡將枸杞泡在保溫杯中，認為這就是萬能的養生方式。但是枸杞長時間浸泡在熱水中營養會流失，所以這個方法不科學。而且枸杞不適合所有人群食用。雖然枸杞對我們的身體帶來了許多的好處，但是不能將它神化。培養很好的生活習慣並堅持適當的運動才是正確的養生方式。