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下列哪些是必需氨基酸( )。

必需氨基酸包括亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、賴氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。這些氨基酸是人體自身不能合成,必須從食物中攝取的。因此,答案為以上所有氨基酸都是必需氨基酸。

必需氨基酸是指人體自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要,必須從食物中攝取的氨基酸。包括亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、賴氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。這些氨基酸在人體內具有非常重要的生理功能,是人體進行正常代謝和生命活動所必需的。

組織蛋白質的合成必需氨基酸是人體合成組織蛋白質的重要原料。人體的組織器官都是由蛋白質組成的,而這些蛋白質是通過許多氨基酸聚合而成的。因此,必需氨基酸是人體組織器官發育和修復所必需的。

調節代謝必需氨基酸在人體內還具有調節代謝的作用。例如,亮氨酸可以促進胰島素的分泌,從而調節血糖水平;纈氨酸可以調節神經系統,對於治療神經系統疾病有壹定的幫助。

抗氧化作用壹些必需氨基酸還具有抗氧化作用,可以清除人體內的自由基,減緩衰老過程。例如,賴氨酸可以促進人體對維生素C的吸收,增強人體的抗氧化能力。

必需氨基酸的分類

完全必需氨基酸:這類氨基酸是人體自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要,必須從食物中攝取的。包括亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、賴氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。

條件必需氨基酸:這類氨基酸在人體內有壹定的合成能力,但合成速度較慢,不能滿足人體需要,需要從食物中攝取壹部分。例如,蛋氨酸(甲硫氨酸)在人體內可以合成壹部分,但仍需要從食物中攝取壹部分以保證人體需要。

非必需氨基酸:這類氨基酸是人體可以自身合成的,不需要從食物中攝取。包括谷氨酸、谷氨酰胺、天冬氨酸、半胱氨酸、甘氨酸等。