四環素牙怎麽美白？
1、牙齒怎麽美白
1、冷光美白：冷光美白是能夠將帶有汙垢的牙齒快速而有效的變白皙，這雖然能解決四環素牙，但它的維持時間只有1.2個月，之後牙齒的白皙度就有所減弱，而且容易讓牙齒變得敏感、脆弱。
2、烤瓷牙。烤瓷牙是直接把原來不美觀的牙齒代替掉，平常保養也比較方便，但是做烤瓷牙過程是比較麻煩，而且如果牙齒還健康，完全是沒有必要用烤瓷牙。
3、潔白牙貼：潔白牙貼是能夠隨時隨地的美白牙齒，而且不用去牙科診所也可以，也不會對日常說話等有影響;但同樣它的效果無法維持長久，而且有些牙貼具有危害成分。
2、牙齒怎麽保養
1、關於刷牙
這是抑制牙菌斑形成最常用的方法，我的習慣，壹天3頓飯，飯後刷3次牙。要保證姿勢正確，長久不正確的姿勢，會損傷牙釉質，至於正確姿勢請搜索或問醫生。
2、關於牙線
請保持每天使用，尤其是吃過晚飯，刷完牙後，妳會發現牙縫中會有壹些死角真的刷不到，牙線會帶出來壹些黃色的軟軟的牙垢，它礦化後就是牙結石。
3、關於漱口水
非處方漱口水不會引起任何問題，含酒精的會很辣，如果受不了可以選擇不含酒精的。我的習慣，刷完牙後會含漱壹次。
4、關於牙刷
盡量選擇質量好的牙刷，個人尤其推薦電動牙刷，品牌和功能請自行百度，不做推薦了。
5、關於牙膏
不要相信廣告，原因請自行搜索牙膏清潔牙齒的原理。使用功能性牙膏請請咨詢大夫！另外，沒病別亂用！
6、關於洗牙
正規專科醫院，每半年檢查壹次牙齒，聽從大夫建議。
3、吃什麽對牙齒好
1、枸杞子
中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。
2、香菇
香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑，維護牙齒健康。
3、芹菜
芹菜可以充當牙齒的清道夫掃掉壹部分食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果，可以讓我們的牙齒更健康!
4、薄荷
薄荷可以減少口腔內細菌的滋生，緩解牙齦炎、腫脹的不適感，可以讓我們的牙齒更健康!
5、海鮮
魚蝦等海鮮當中有非常豐富的蛋白質，還有很多的鈣質，可以幫助妳的牙齒發育，特別是小孩子，可以多吃壹些魚蝦，特別是蝦類。
6、乳酪
乳酪裏含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙。而且經常食用乳酪能夠增加牙面的鈣，使牙齒更為堅固。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去口腔中難聞的氣味。
8、大蒜
大蒜與洋蔥壹樣有殺菌、防過敏的功效。很多人都有這樣的經歷，好好的壹口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘後，疼痛會逐漸緩解。
9、香蕉
香蕉中的維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀，所以常吃香蕉吧!