100克饅頭重量參照圖
大概有壹個成年人的拳頭左右那麽大。
在100克饅頭當中，大概含有38毫克左右的鈣元素，鈣元素對我們人體是是非常重要的，如果人體缺乏鈣元素的話，是很有可能會導致情緒高度緊張的，所以在早上的時候吃壹個饅頭，可以有效的緩解壹天的壓力，讓我們的工作和生活變得更有精神。
在100克饅頭當中，大概含有38毫克左右的鈣元素，鈣元素對我們人體是是非常重要的，如果人體缺乏鈣元素的話，是很有可能會導致情緒高度緊張的，所以在早上的時候吃壹個饅頭，可以有效的緩解壹天的壓力，讓我們的工作和生活變得更有精神。