哪些花茶有美顏排毒功效？減肥花草茶食譜有哪些？
1、美顏瘦身花草茶
其實減肥花草茶跟藥劑有點類似，只是劑量上有所不同而已，藥劑是針對個人體質及肥胖癥而下處方，所以給予的劑量會比較高，療效也比較快又有效，而花草茶跟藥膳壹樣，劑量都比較低，壹般人都可以喝，所以必須有耐心維持飲食，才能慢慢見效，因此，也可當作是壹種維持身材的方式。
瘦身美體茶(玫瑰花，決明子)
原料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。
制法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗凈，壹起放入杯中.加入500毫升沸水沖泡.再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。
銀耳瘦身茶(銀耳，冰糖，綠茶)
原料：銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。
制法：1、將銀耳用溫水泡發.摘洗幹凈，再放入清水鍋中.加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後濾入銀耳湯中，調勻即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理氣)
原料：玫瑰花5～6朵、荷葉(幹)1錢、決明子1大匙。
制法：1、將荷葉洗凈放入鍋中，加5碗水，開大火煮滾5分鐘後續以中小火滾5分鐘，即入決明子待水滾後，即關火。2、玫瑰花置杯中，隨即沖入做法1之茶水浸泡1～2分鐘即可飲用。
功效：舒肝理氣、降脂瘦身。玫瑰花紓肝解郁，幫助代謝，荷葉利尿，決明子利便，很適合壓力大的現代人。平時大便軟及血壓低者應去決明子。
消脂花茶(荷葉，川芎，萊莉花)
原料：荷葉7克，川芎6克.萊莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法：將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗凈，壹起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘.即可飲用。
助消化果茶(檸檬汁，白蘭地酒)
原料：橘汁、檸檬汁、白蘭地酒、白糖、冷開水各適量，紅茶5克。
制法：1、將紅茶放入杯中，加入適量沸水沖泡，晾涼備用。2、將橘汁、檸檬汁、白糖、冷開水放入茶汁中調勻，再滴入少許白蘭地酒即可。
山楂烏梅茶(降脂降壓)
原料：山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖適量。
制法：1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中，開大火煮滾後轉中小火續滾約5分鐘，即關火，燜約5分鐘即倒出茶水，此時再入冰糖即可;熱飲或冷飲皆可。2、剩下之殘渣可再以3碗水煮15分亦可。
玫瑰迷叠香瘦身茶(玫瑰花，迷叠香)
原料：玫瑰花、迷叠香各3克.蜂蜜1大匙。
制法：1、將玫瑰花、迷叠香洗凈，壹起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡.加蓋悶約5分鐘備用。2、將蜂蜜放入茶汁中調勻，即可飲用。
排毒美容茶(迷叠香，薄荷葉)
原料：迷叠香、薄荷葉、紫花苜蓿、羅勒、鼠尾草、燕麥穗、蒲公英各少許。
制法：將所有原料放入鍋中，加入500毫升清水燒沸，再轉小火續煮5分鐘.即可倒入杯中飲用。
消腫減肥茶，讓妳臃腫的體態馬上恢復輕盈，看起來胖胖的美眉多數是因為水腫哦，趕緊挑壹款適合自己的減肥茶，消腫減肥行動起來。
2、仰臥起坐瘦身法
1.仰躺姿勢，雙腿並攏彎曲，腳掌貼地，雙手彎曲，放在頭部之下。
2.利用腰腹力量把頭以及肩部擡離地面，註意直線部分保持貼緊地面，不能離地。
3.還原，重復做15-20次。
簡單瘦腰的運動二側身仰臥起座
1.仰躺姿勢，雙腿並攏彎曲，腳掌貼地，雙手彎曲，放在頭部之下。
2.身體往左方側，右手掌張開，伸展至左腿的左方，貼緊左腿。
3.還原到動作1
4.反方向重復動作2。動作重復做15-20次。
簡單瘦腰的運動三L型擡腿
1.躺姿，雙手平放在身體兩側，雙腿並攏往上擡起，整個身體呈L字型。
2.雙腿繼續往胸前延伸，直至臀部離開地面為止。
3.還原，動作重復做15-20次。