武術刀法的基本功有哪些要領
武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。下面是我為大家整理的武術刀法的基本功。歡迎閱讀!
武術刀法的基本功壹:手 型壹拳各部位名稱:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪。
動作說明:五指卷緊,拇指壓於食指、中指第二指節上。
要點:拳握緊、拳面平、直腕。
二掌各部位名稱:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
動作說明:四指伸直並攏,拇指彎曲緊扣於虎口處。
要點:掌心開展、豎指。
三勾各部位名稱:勾尖、勾頂。動作說明:五指撮攏成勾,屈腕。
要點:屈腕。
武術刀法的基本功二:手 法壹沖拳預備姿勢:兩腳左右開立,兩拳抱於腰間,拳心朝上。
動作說明:右拳從腰間旋臂向前猛力沖出,力 達拳面,目視前方。
要點:挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力,做好擰腰、順肩、急旋前臂的動作。
二架拳動作說明:右拳向右上方架起,拳眼向下,目 左方。
要點:松肩、肘微屈、前臂內旋,力達前臂外側。
三推掌預備姿勢:同沖拳。動作說明:右拳變掌,以掌外沿為力點向前猛力推出,目視前方。
要點:同沖拳,註意沈腕、翹掌、力達掌外沿。
四亮掌預備姿勢:同沖拳。
要點:抖腕、亮掌與轉頭要同時完成。
武術刀法的基本功三:步 型壹弓步
動作說明:兩腳左右開立約為腳長三~四倍,腳尖正對前方,屈膝半蹲,大腿成水平,眼看前方,兩手抱拳於腰間。
要點:頭正、挺胸、立腰、扣足。
二馬步
動作說明:前腳微內扣,全腳掌著地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部約與腳面垂直;另壹腿挺膝伸直,腳尖裏扣斜向前方,全腳掌著地,上體正對前方,兩手抱拳手腰間。
要點:挺胸,立腰;前腿弓、後腿繃。
三虛步
動作說明:後腳尖斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全腳掌著地;前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點地面。
要點:挺胸、立腰、虛實分明。結合手法做正確動作。
四仆步
動作說明:壹腿全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,全腳掌著地,膝與腳尖稍外展;另壹腿平鋪接近地面,全腳掌著地,腳尖內扣。
要點:挺胸、立腰、開髖,全腳掌著地。
五歇步
動作說明:兩腿交叉屈膝全蹲,前腳全腳掌著地,腳尖外展;後腳跟離地,臀部外側緊貼後小腿。
要 點:挺胸、立腰、兩腿貼緊。
六丁步
動作說明:兩腿半蹲並攏,壹腳全腳掌著地支撐,另壹腳停在支撐內側相靠,腳尖點地。腳掌。刀 術刀法的主要內容
1.纏頭刀:刀尖下垂,刀背沿左肩貼背繞過右肩,頭部正直。
2.裹腦刀:刀尖下垂,刀背沿右肩貼背繞過左肩,頭部正直。
3.劈刀:刀由上向下為劈,力達刀刃,臂與刀成壹直線。掄劈刀沿身體右側或左側掄壹立圓;後掄劈要求與轉體協調壹致
4.砍刀:刀向右下方或左下方斜劈為砍。
5.撩刀:刀刃由下向前上為撩,力達刀刃前部。正撩前臂外旋,手心朝上,刀沿身體右側貼身弧形撩出;反撩前臂內旋,刀沿身體左側撩出,余同正撩。
6.掛刀:刀尖由前向上、向後或向下、向右為掛,力達刀背前部。上掛向上、向後貼身掛出;下掛向下、向後貼身掛出;搶掛貼身立圓掛壹周。
7.紮刀:刀刃朝下、朝上或朝左,刀尖向前直刺為紮,力達刀尖,臂與刀成壹直線。平紮刀刀尖高與肩平;上紮刀刀尖高與頭平;下紮刀刀尖高與膝平。
8.抹刀:刀刃朝左右,由前向左右弧形抽回為抹,高度在胸腹之間,力達刀刃;旋轉抹刀要求旋轉壹周或壹周以上。
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