在體育比賽時吃香蕉有什麽用？
1、吃香蕉是可以補充身體內迅速流失的能量。
2、香蕉屬於高鉀食品，鉀離子能強化肌力和肌肉耐力，還可以解決由於人體大量出汗導致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性。
3、香蕉中的碳水化合物能補充能量，又可以使運動員壹直保持體育狀態。
4、香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質在水果中含量很高，營養價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收。
5、香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是壹種快速的能量來源。
2、香蕉屬於高鉀食品，鉀離子能強化肌力和肌肉耐力，還可以解決由於人體大量出汗導致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性。
3、香蕉中的碳水化合物能補充能量，又可以使運動員壹直保持體育狀態。
4、香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質在水果中含量很高，營養價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收。
5、香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是壹種快速的能量來源。