小朋友愛吃的零食推薦

我家也有壹個小孩，尤其吃零食，和大多數寶媽媽壹樣，才開始購的時候也害怕添加了各種各樣的色素，香精，影響孩子的健康成長！壹定燈購健康的，時間長了，也總結了壹些經驗。

我給小朋友推薦健康愛吃的零食有：每日堅果，奶酪棒，天然水果條，海苔，牛肉脯，但願小孩喜歡。

1、每日堅果

可以給小朋友買方便攜帶的每日堅果，它裏面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、開心果、蔓越莓、黑加侖、藍莓幹等，孩子的食量相對小，會比較容易餓，隨身帶個每日堅果，精力不夠時隨時吃壹包，不僅抗餓還有營養。

每日堅果是壹款由堅果仁、風味果幹為主要原材料的混合型休閑食品。每日堅果的原果均源自世界各地的莊園，在生產工藝中已經去除果殼，通過低溫烘焙輕加工的方式，保留原果的營養、色澤、口感。

2、奶酪棒

眾所周知，牛奶的含鈣量很高，經常喝牛奶不僅能幫助補充身體內的鈣元素，而且還能提升身體的免疫力和抵抗力。但是很多中國孩子都有點兒乳糖不耐受，奶酪相對比牛奶也更加好吸收，對腸胃更友好。而且有不少小孩子都比較抵抗牛奶的味道，而奶酪棒卻受到了孩子們的壹眾喜愛~

烤好的奶酪棒鹹甜適中，如果喜歡口味偏甜或偏鹹的小夥伴們可以適當將糖（或鹽）的分量增加壹點點。也可以搭配番茄醬食用哦。

3、天然水果條

100%果肉制成的天然水果條非常健康安全。它們富含維生素和其他營養物質。它們口感柔和，能有效呵護寶寶的牙齒。特別是加牛奶補鈣，適合發育中的孩子。

水果條作為寶寶的壹種小零食，只需要等到寶寶長出了牙齒就可以給TA吃了，但是選擇了水果條還是要挑選壹些比較新鮮的水果條，因為新鮮水果條裏不會添加太多的添加劑，就很好地保護了寶寶的健康。

4、海苔

海苔濃縮了紫菜中的各種B族維生素，尤其是核黃素和煙酸，還有多種維生素A和e，海藻中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。這些礦物質可以幫助人體維持身體的酸堿平衡，有利於兒童的生長發育。

海苔:紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的"海苔"了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富

5、牛肉脯

大家都知道牛肉的蛋白質含量很高，對於孩子的成長發育有壹定的幫助作用。自然派的牛肉脯。精選上等優質牛肉，再加上秘制料汁的浸潤，質地軟嫩好吃，還帶有濃濃的牛肉香味，也很適合小孩子吸收消化，好吃又有營養。

牛肉脯是由牛肉(後腿)(5000克)、白砂糖(850克)、白酒(75克) 、姜(100克) 、魚露(500克) 、胡椒(10克) 及雞蛋(125克)等通過特殊醬制工藝研制而成，營養豐富，口感好。

給小朋友選擇零食，可以吃原味的堅果類食物，比如說核桃，碧根果花生，杏仁等，這些堅果中含有大量的維生素和蛋白質。另外可適當吃些高鈣餅幹、營養餅幹、磨牙棒、水果等，適量的酸奶對兒童也有好處，還可補充腸道益生菌等。