腰椎間盤突出如何保養

妳好，腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經也有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿腳疼痛麻木，建議保守治療.口服中藥獨活寄生丸，天麻丸，腰痛寧，外用追風書筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果最好。日常生活中應當註意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。祝早日康復.