自行車方向盤和坐凳的標準高度是什麽？
1、自行車的前把高度沒啥標準，因人而異。主要是看騎手的習慣。進攻性騎手基本是負角度騎行（也就是前把比座板要低很多，騎手身體向下的角度保持在-5°！-20°左右，主要看騎手的身體柔韌性了。）。長途耐力騎手，多半是前把和座板壹樣的高度。
2、座板的高度，也沒有壹個絕對的標準高度，主要和騎手的腿長有關系。同樣身高的騎手，因為腿長不同，對車子的尺寸改變是非常大的。首先要有壹個靜態狀況下的基準高度。騎手跨騎在座板上，用腳後跟把壹只腳踏踩到6點位置時，膝蓋微彎170°左右。另壹只腳在12點位置，膝蓋彎曲，大概在90°左右的高度，就時的座板高度相對個人來說是最佳基準位置。
3、這個靜態基準高度也是相對的。調節好後，騎手壹般會在騎行過程中，根據身體反饋的情況，進行2CM左右的動態上下微調，來適應不同的路段和發力方式。