壹歲半左右的寶寶，妳們是怎麽哄睡午覺的？
小寶寶有個好的睡眠對於生長發育是非常重要的，我們家從寶寶晚上能睡整覺的時候就開始給她養成壹個自主入睡的習慣，剛開始的時候可能寶寶會哭鬧，壹般這個時候我們就把她放床上輕輕的拍拍背，千萬不要抱起來搖晃走動，這樣會養成她要抱著走著才會睡覺的習慣，就放床上陪著她哭壹會兒自己累了就睡了，孩子哭的時候也不要狠不下心，本來就到了他的睡覺時間哭壹會沒啥關系，我是堅持了壹周，她睡前哭的時間會越來越短，慢慢的哼唧兩聲就睡著了，這樣的話以後入睡是非常簡單的壹件事情，我家寶寶現在快壹歲半了，每天的午睡，晚上睡覺只要我躺身邊很快就能睡著，有時候我中午還在忙，她也能自己上床自己睡覺，所以我覺得妳可以幫妳家寶寶養成自主入睡的習慣，比什麽樣的哄睡都好使(個人意見，僅供參考)
睡眠對寶寶的生長發育特別重要，寶寶每個階段都有對應的睡眠時間，寶寶只要吃得好睡得好，身體自然會 健康 。壹歲半的寶寶睡眠時間大致在12個小時左右，通常是白天小睡3小時，夜晚長睡9個小時。（數據來源大致分析，因為每個寶寶的睡眠情況都不相同）。
這種情況我覺得寶媽先觀察寶寶是不是壹點困意都沒有，如果寶寶壹點都不困，那媽媽是很難哄睡著的。
寶寶困了是知道要睡覺的，如果每次睡覺媽媽都用哄的方式讓寶寶睡覺，久而久之寶寶自主入睡的習慣會被打破，會依賴於媽媽哄睡，睡眠習慣被打亂。
想讓寶寶下午乖乖睡覺，寶媽可以這樣做試試1、上午不要讓寶寶睡覺
2、給孩子提供安全的區域
3、陪寶寶讀繪本
4、媽媽假裝睡著
什麽情況下寶寶需要哄睡？寶寶困意來襲會有這些表現
有2點還需要註意以上都是我對我寶寶不睡覺的辦法，我的寶寶以前睡覺也挺鬧人，後來就用了這些辦法現在我的寶寶睡覺特別乖，而且睡眠時間相對固定。
最主要的是要培養寶寶自主入睡，形成良好的生物鐘，這樣寶寶的睡眠會變得規律，家長也會省心。
1.養成睡覺的規律
2.營造睡覺的氛圍
3.加大壹些活動量
我是熙媽，關於1歲半寶寶如何午睡，怎麽哄睡的問題？我想說，孩子不睡覺，睡前來壹場大戰，這是再正常不過的事情，我家也這樣，那麽為什麽會這樣，如何改善？我將從以下幾個方面詳細講解，希望幫到妳：
壹歲半的寶寶生長發育特點？1、動手能力：能用小勺吃飯，用小杯喝水，用小碗喝湯；能攀爬樓梯等。
2、語言能力：能說出自己的名字，叫爸爸媽媽等疊詞。能聽懂父母的話，有情緒表現。
3、尿便訓練可以開始。
4、體能方面，能跑，走的很穩。但是前鹵門有部分寶寶沒有完全閉合，但是已經很小了，大部分已經就壹個小指尖那麽大。
5、這個月齡的寶寶，大部分白天只壹次午睡。如果還有睡眠問題，可追溯到寶寶出生，有早產史，有睡眠不良 歷史 等。如果睡眠壹直正常，到了這個月出現問題，可能的原因，睡前受到不良刺激，有焦慮情緒，睡眠時間作息不規律。
6、寶寶開始成夜貓子習慣，因為爸爸媽媽有夜貓子習慣，所以孩子也跟著成夜貓子了，晚上睡得晚，中午午覺肯定就晚。
7、睡眠的生理需求中增添了很多心理因素，如睡前如何互動，建立規則和自由的界限。
壹歲半的寶寶應該睡多少？美國睡眠基金會於2015年發布的最新睡眠量建議：
1 —2歲寶寶，推薦每日總睡眠量11-14個小時。
關於白天的小睡建議1次：
小睡的演化史：兩覺到壹覺的轉變是個較大的裏程碑，壹般研究認為多發生在15個月—18個月，也有研究認為在1歲至15個月之間。
在1歲半時，絕大部分孩子都完成了2覺到1覺的轉變。
摘自《嬰幼兒睡眠全書》-小土教妳守護安睡寶寶
但是，以上說的是標準數據具有普遍性的數字，其上下有延展空間。比如成年人，每天應該睡八個小時，但有人無論如何也睡不了八個小時，可有的人睡八個小時還不夠。孩子們也壹樣，在這個年齡段應該睡12個小時，而實際上妳的孩子要睡14個小時，不能就此認為妳的孩子睡得太多。而妳的孩子只睡了十個小時，就認為他沒有睡夠。如果因為孩子睡得太多，而認為孩子不聰明，甚至是笨，那就不對了，也沒有證據表明睡覺少的孩子就比睡覺多的孩子聰明或者笨多因為孩子具有個體差異有的孩子天生就很文靜 ，有 的孩子天生就很活潑，判斷孩子睡夠沒有？就看他睡醒後的精神狀態，如果不哭不鬧，仍然精神很好，很愉快，那麽就是睡夠了。
所以父母們不必過於執拗，不必過於焦慮，因為妳的情緒必定會影響孩子的情緒，有的時候妳越強迫他睡，他越不睡。
為什麽寶寶總是難以入睡？第壹， 作息不規律混亂 ， 發現不了孩子犯困的跡象，錯過了孩子入睡最佳時機。
第二， 孩子睡前大戰很興奮 ，無法安靜下來入睡。因為錯過了犯困跡象，孩子就會更容易興奮，實際上是 體內激素在對抗疲勞 ，就更加不容易入睡。也就是越困越興奮，就像大人熬夜打麻將，到後面12點後反而更精神。
第三， 房間光線太強，容易過度刺激 。
第四， 睡前沒有儀式感，沒有好的哄睡安撫方式。
第五 ，白天活動量不足，放電不夠，到點不困不想睡。
1歲半的寶寶如何調整作息？作息特點：
第壹， 全天壹個午覺，1-2.5小時，睡太長太晚會影響夜間的睡眠。
第二，晚間入睡，時間在七點鐘左右開始。
舉例壹個時間，根據妳家情況，可以酌情調整：
7：30起床，喝奶
8：30早餐
8：30-11：00玩
11：00午飯
11：30-14：00午睡
14：30起床喝奶
14：30-17：00晚飯
19：00-20：00睡前準備，洗澡，讀繪本，安撫入睡。
20：00-7：00睡眠。
如何安排午睡從上面作息時間來看，從早上七點鐘到11點半，有 4.5小時的清醒時間 。
如果妳家平時7：30起床，那麽在上面安排相應的時間順延，妳家晚上的入睡時間就應該是八點半。
如果妳家現在13：00才上床，當然錯過了入睡信號， 那麽明天就往前提前半小時調整，每天提前半小時往前調整，晚上入睡時間也盡量往前調整到20：00。
如何哄睡？采用什麽樣的方法入睡？壹歲半的孩子建議采用 自主入睡 ，請放棄搖，抱，奶睡等哄睡方式。
具體方式：
1、 提前壹個小時，睡前儀式 ，如洗澡，上床拉窗簾，讀繪本，跟寶寶講睡眠。
2、講完繪本，熄燈，如果妳陪睡那麽妳就裝睡，不管寶寶在床上如何翻滾都不要去打擾他，妳就安心睡妳的覺，等他翻滾累了，她自然入睡。這需要妳有壹點耐心。
以上的睡前儀式， 建議從晚間開始訓練 。因為晚上熄燈後窗簾壹拉，伸手不見五指，孩子在退黑色素的影響下，很容易自主入睡。當孩子學會了自主入睡，那麽中午的翻滾相應會短壹點，自主入睡容易壹點。
特別提醒，讀繪本不僅培養孩子的閱讀能力，語言表達能力等，還會讓孩子安靜下來，沈浸在故事的情境之中，這樣有助於入睡。
以上就是關於妳家寶寶壹歲半，午覺困難的解決方法，其實關鍵就是要培養孩子自主入睡的能力，和相應的在現在的作息時間上面往前移，給孩子足夠時間放電，累了學會自主入睡。
我是小貝殼媽媽呀，很高興回答“關於壹歲半左右的寶寶怎麽睡午覺”的問題。
對於孩子睡覺的問題，我家真的是出現過各種解決辦法，爸爸抱著哄的，爸爸講故事哄的，拍玩具哄睡法等等，對於爸爸哄睡這件事在寶貝小月齡的時候真的非常管用，而且能有效緩解媽媽的疲憊，真的可以讓媽媽好好休息壹下。但是寶寶大壹點就不太管用了，我家就是這樣，甚至在周末爸爸陪孩子睡覺的時候，孩子可以壹直不睡覺，爸爸也可以壹直和孩子玩下去，這樣不僅打亂了孩子的生物鐘，對孩子身體也有影響。
寶寶每天都需要大量的睡眠時間，包括白天的午睡和夜間睡眠，如何幫寶寶養成良好的睡眠習慣對寶寶成長太重要了，下面就詳細說壹說：
壹、午覺可以讓寶寶單獨睡
對寶寶來說，在保證安全的情況下單獨睡最好了，既不會受到大人的影響，也可以享受到寬敞的空間，這個月齡的寶寶有時候睡著只是想翻個身，如果身邊有人或是有東西，寶寶就會醒，想讓人哄，如果寶寶身邊有寬敞且都是軟軟的被子，寶寶很快會繼續入睡的，能更好的學會自主入睡，而寶媽也可以利用這個時間做點自己想做的事情，把自己的時間充分管理起來。
二、安排固定的睡前儀式
每天有固定的午睡時間，不說雷打不動，壹般壹周至少五天都是同壹時間段，壹般睡前儀式是半個小時，我家是吃完午餐睡午覺，關窗簾，營造良好的睡眠環境，播放音樂，壹般播放都是睡眠音樂，這時候我就會摟著寶貝，和她壹起回顧上午發生的事，問她開不開心，然後再告訴她下午的安排，同時告訴她到睡覺的時間了，不睡午覺會影響下午的行程，然後再講壹個哄睡的小故事，以下這本書貝殼特別喜歡，書中講述米米睡覺之前有很多要求，喝水、看繪本、要媽媽抱抱等，最後經過媽媽的細心照顧米米就進入了甜蜜夢鄉！
三、白天進行適當的戶外活動
壹歲半寶寶白天可以說是精力很充沛了，如果天氣很好可以帶寶寶出門散步，寶寶都喜歡外出活動，呼吸室外的新鮮空氣，沒有寶寶不想融入大自然的懷抱的，如果條件有限，在家附近轉壹轉，給寶寶增加溝通交流的語境，不僅促進大腦發育，還會增強語言表達能力，就是那句“寶寶玩累了睡覺就會睡的很香甜”。切記白天小睡要規律，時間也不宜太長。白天睡眠時間過長或過晚（黃昏覺），會影響寶寶晚上睡眠時間和睡眠質量，壹般睡壹個半小時至兩個小時為宜。
四、飲食規律及合理的日常安排
貝殼的壹日三餐時間安排如下：
早上7：30起床
早上8：00吃早餐
上午10：00吃水果
上午11：30—12：30吃午餐
下午13：00—15：00睡午覺
下午15：30喝酸奶+小餅幹
晚上17：30—18：00吃晚餐
晚上20：00喝奶
晚上20：30—21：00睡覺
合理日常安排如下：
周壹：壹般不外出，如果有外出也是簡單的下樓放風，其余時間和媽媽在家畫畫、做 遊戲 等等；
周二：早教中心玩耍兩個小時左右，為周三上音樂課做鋪墊；
三周：早教中心上音樂課；
周四：兒童遊泳館遊泳；
周五：壹般不外出，如果有外出是逛超市，增加認知，換個環境互動交流等；
周六：早教中心上歡動課；
周日：戶外玩耍半天，壹般逛公園、動物園等；
我是小貝殼媽媽呀，以上就是我的壹些建議及合理安排，希望可以幫到您，如果大家有好的建議或是想法可以和我壹起交流哦，我是壹個愛記錄和分享生活趣事的寶媽。
妳好！很高興回答妳的問題！
對於壹歲半的寶寶來說，處於幼兒時期，很多家長哄午覺都比較困難，甚至在床上折騰壹個多小時才睡覺，其實，我們可以掌握壹些小方法！
首先，壹歲半的寶寶每天午睡的時間可以調整為壹次，睡覺時間2-4小時均可，所以我們盡量選擇在寶寶比較困的時候，尤其是中午12點以後，在寶寶有睡意的時候再去哄睡，這樣寶寶就會盡快入睡了。
其次，哄寶寶午睡之前，要保證寶寶的肚子不餓，我壹般在睡前會給寶寶吃塊小面包，喝壹瓶奶，這樣寶寶更容易入睡，入睡的時間也比較長。
另外，給寶寶創造好的睡眠環境也是非常重要的，決定哄寶寶午睡，就要拉起窗簾，關上門，避免外界噪音，當然自己也不能制造噪音，只有安靜舒適的環境才有利於寶寶 健康 睡眠。
給題主分享壹張圖，這是兩歲壹下寶寶通常的日間和夜間睡眠時長。因為每個孩子個體差異很大，圖片僅供參考哈。
怎麽培養孩子睡覺？
培養固定的睡眠習慣 ：我女兒壹歲半的時候基本上早上八點起床，中午三點午睡兩個小時，晚上十點半到十壹點睡覺。另外午睡盡量不要太長，因為晚上她會會精神，我們真的很痛苦。
發現孩子的睡眠信號 ：孩子揉眼睛，打哈欠等動作的時候，我們可以哄寶寶睡覺了。
用什麽方法哄睡 ：可以抱著孩子，唱搖籃曲，或者說話講故事，奶睡都可以，我們把方法都試壹下找到最合適的方法，不過奶睡的話並不是很合適的方法。
記得我女兒壹歲半的時候，還沒有斷奶，有時哄半天孩子也不睡，我就奶睡她，因為奶睡真的是太輕松了。以後，我就抱著她唱搖籃曲，或者給她按摩，後來由於我的堅持不懈的努力之下，我女兒不用奶睡也能睡得更好。
有時候她白天起的晚，或者中午並不想睡的時候，我也不是很強迫她，晚上我會早點讓她上床睡覺，或者晚壹點午睡，睡的時長比平常少壹點。
壹歲半左右的寶寶怎麽哄午覺？
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首先正點吃飯是哄孩子午睡的關鍵第壹步。因為只有在壹個固定時間裏吃完飯，孩子才能在固定時間裏去午睡。養成壹個相對規律的作息時間和生物鐘非常重要。
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吃完飯後，讓孩子先玩壹會，不要馬上睡。壹是要讓他消化壹下。
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同時，這個時候家長可以提前先做好午睡的準備工作。如將臥室的光線調暗下來，將睡具鋪開，將孩子要穿的尿不濕準備好，將助眠音樂準備好，家長自己換好居家衣服。
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然後，正式跟寶寶商量好準備午睡的時間，如“5分鐘後”。寶寶有時也會跟父母討價還價壹番。只要他回應，就意味著他接受了“壹會要去睡午覺了”這個事情了。
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確定好時間後，還要拿出手機定好鬧鐘。因為鬧鐘代表壹種規則：時間到、鬧鐘響。讓鬧鐘來提醒孩子，比家長來催更有效果。
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帶孩子進入房間後先關門。為什麽要關門？因為有時候孩子跟父母進了房間後，突然耍賴不想睡了。他就會嘗試哭鬧壹下，看看家長的反應。
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進入房間後，先給他穿戴上尿不濕。讓他加深了“馬上要睡覺了”的心理暗示。
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最好是抱著他悠睡。為什麽要抱著？因為他不會自己老老實實在躺在床上啊。
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而抱著壹是會讓他更感安全，第二也是給孩子強力的約束。
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以上這幾步做完了，孩子也就睡著了。這也是我做為壹個全職爸爸，自己這幾年來哄孩子午覺的經驗總結。
妳好，1 2歲 的寶寶每天都要睡11 14個小時才能保證睡眠的足夠，光晚上睡覺時間是完全不夠的，所以要通過午睡來增加睡眠。
寶寶中午怎麽都不睡覺，只能說明寶寶的睡眠不規律，中午睡覺的時候寶寶完全沒有想睡覺的意願。
寶寶出現這樣的情況多半是寶寶睡到半晌午都不起床，起床就開始吃午飯，吃了飯又開始睡覺，這樣寶寶又怎麽會睡覺呢。
調節寶寶睡眠規律要“早睡早起”，晚上最好能夠八點鐘讓寶寶入睡，不要讓寶寶晚上玩到十壹二點，是非常不利於寶寶身體發育，而且早上寶寶根本起不來。
早上最好八點鐘就讓寶寶起床，吃早飯，帶寶寶出門玩耍，消耗體力，也可讓寶寶跟別的小朋友玩耍。
習慣不是壹下子就可以培養好的，多堅持壹段時間就好了。
我家寶寶也是壹歲半。睡午睡時候不用哄睡，每天都是玩著玩著，開始吭嘰吭嘰的要吃咪咪，然後吃幾口就睡著了。
1.寶寶壹周歲後，白天睡覺時間壹般倆小時左右，白天就睡壹覺。白天睡得時間太長的話，晚上該不好好睡，睡得晚了又。
2.寶寶該睡午覺的時候不睡。說明上午的活動量不夠，要是玩夠了，累了，不用哄睡自己就睡著了。壹歲半寶寶，正是喜歡跑來跑去的時候。我家寶寶也是，從早上七點多起來，吃完早飯。就開始不老實了，壹個字，玩。玩玩具小車，積木小坦克，堆高高，帶音樂點讀本。玩的差不多了，我就拿著繪本，壹起坐爬爬墊上講十幾分鐘繪本故事，寶寶很喜歡聽。有時候還玩玩踢球扔球的 遊戲 ，這個 遊戲 運動量大。現在因為疫情，我們也不怎麽出去了，最多在自己小區裏，就騎著扭扭車在小區玩壹會，寶寶自己騎我在後面跟著。玩半小時差不多就回家了。
3.寶寶要是偶爾不睡午覺也很正常，可能晚上的睡眠質量好，睡得時間長。如果寶寶壹天整體睡眠時間夠的話，白天不睡午覺也行，只要身體建康，精神狀態良好。
如果寶寶經常不睡午覺，睡眠時間又不足，家長可以檢察下是不是缺鈣，缺鈣的話，也會影響睡眠。