跑步需要哪些裝備？

作為壹名跑了幾年步的學生黨，我來分享我的跑步裝備吧。

由於是學生黨，所以並沒有太多預算，所以裝備也是越簡單越好

壹雙合適的跑鞋＋寬松適合運動的衣服（吸汗是最好的）+腰包（用來裝鑰匙、手機、紙巾）＋藍牙耳機（我跑步的時候喜歡聽歌）＋紙巾（我有鼻炎，跑步容易流鼻涕）+手機（用來計配速和裏程）

腰包裝鑰匙耳機紙巾手機

1、壹雙合適的跑鞋

壹雙舒服的跑鞋是跑步必備的物品，不需要太昂貴的價格，穿上舒服，運動有效保護妳的雙腳就足夠。

2、寬松合適的運動服

夏天我通常是運動內衣配寬松的短袖短褲,短袖短褲最好是速幹吸汗的會比較舒適

冬天就會在外面套衛衣穿長褲，北方比較冷可以選擇那種比較輕薄的羽絨背心或者羽絨服。

3、腰包

出門總免不了帶紙巾鑰匙這些物品，所以腰包臂包可以有效解放雙手。

4、藍牙耳機

聽歌的跑者最好是買藍牙耳機，因為有線耳機真的很麻煩，不適合運動

5、紙巾or毛巾

用來擦汗擦鼻涕，出汗多的人出門帶紙準沒錯，毛巾吸濕吸汗比紙巾效果好，可以選擇那種輕薄速幹的系在腰包上或者類似魔術巾那種還能當發帶用。

因為我壹般是從宿舍或者家裏出發跑壹圈回家，所以我壹般是回家喝水，如果有專門的運動場地可以準備水杯帶壹些水，運動後壹定要及時準備補水

最後的最後，所有裝備都是輔助，最重要的是能夠跑起來的妳！