紫皮石斛怎麽吃

紫皮石斛是壹種珍貴的中藥材，具有滋陰補腎、清熱解毒、潤肺止咳等功效。不過，由於紫皮石斛的藥效較強，所以在食用時需要註意壹些事項。接下來，我們將為大家介紹紫皮石斛的烹調方法和註意事項。

烹調方法

1.紅棗紫皮石斛湯

材料：紫皮石斛、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：將紫皮石斛洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後改小火煮20分鐘。然後加入紅棗、枸杞和適量冰糖，再煮10分鐘即可。

功效：此湯具有滋陰補腎、養心安神、潤肺止咳的功效，適合於腎虛、心悸、失眠、咳嗽等癥狀的人群。

2.紫皮石斛燉雞

材料：紫皮石斛、雞肉、紅棗、枸杞、姜片、料酒、鹽。

做法：將雞肉洗凈，切成小塊，放入開水中焯水後撈出備用。將紫皮石斛洗凈，紅棗、枸杞洗凈備用。將鍋中放入適量水，放入紫皮石斛、紅棗、枸杞、姜片、料酒，大火煮開後改小火燉30分鐘。然後加入雞肉和適量鹽，再燉20分鐘即可。

功效：此菜具有滋陰補腎、養血益氣、健脾開胃的功效，適合於腎虛、貧血、脾胃虛弱等人群食用。

註意事項

1.紫皮石斛不宜過量食用，壹般每次不超過10克。

2.紫皮石斛不宜與某些藥物同時食用，如阿司匹林、硫酸銅等。

3.紫皮石斛屬於溫補型中藥，因此體質虛寒、熱性體質等人群不宜食用。

4.紫皮石斛烹調時不宜加入辛辣調料，以免影響藥效。

5.紫皮石斛在煮制時需要先將其洗凈，以免汙染食品。