女人壹生該如何保養子宮？女性要怎樣預防宮頸癌？
1、女人壹生如何保養子宮
子宮頸癌是我國十大癌癥之壹，在女性各種惡性腫瘤中，發生率僅次於乳腺癌而位居第二。目前，我國婦女每年因子宮疾病需要做切除術的超過100萬人。
子宮是女性身體的重要器官之壹。據統計，30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤，約有20%患功能性子宮出血。子宮疾病如此高發，與女性對子宮的了解欠缺有壹定的關系，以下就詳細介紹了子宮在女性壹生中的發育和生理變化特點，以便幫助女性朋友更好的保護子宮。
少兒期：註意營養和睡眠
2個月到12歲的女孩，正處於身體迅速發育的階段，生殖系統也逐漸向成熟發展，但我的發育較慢，尚為幼稚型。所以，您要註意營養搭配，勞逸結合。充足的睡眠和適當的運動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發育的重要手段，更是保證我正常發育的物質基礎。
別以為處於少兒期，就不會遭受婦科病的侵襲，兒童也會罹患諸如外陰炎、女性私處炎的。得了病壹定要及時治療，否則，由於我開口向外，病菌會伺機侵入，引起子宮的炎癥。
青春期：過早性生活危害巨大
月經初潮意味著女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發育。但這時子宮尚未完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。這壹時期特別需要註意衛生，尤其是月經期衛生，防止外陰、女性私處的炎癥，對子宮以及整個生殖系統的正常發育，是非常重要的。
青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。創傷、出血和感染，特別是意外懷孕之後所采取的人工流產手術，容易導致子宮和附件的炎癥，使得女性日後罹患不孕癥的可能性大大增加。近年來，非婚妊娠少女明顯增多，致使人工流產率直線上升，特別是短期內反復多次施行人流術，或者私自進行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大。
性成熟期：定期做婦檢
性成熟期生殖系統、子宮都已經發育成熟。但是，此時經受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護絕不可有半點松懈。最好是定期進行婦科檢查，發現問題及時處理。
首先，性生活時要講究衛生，由於不潔性行為會使各種病原體趁虛而入，除可能引起各種相關的性病外，還可導致子宮頸炎、子宮內膜炎，甚至是盆腔炎。其次，做好避孕預防“流產”。人流對子宮意味著嚴重的創傷，即使子宮已發育成熟，經過反復多次人流，也會導致感染和損傷，致使以後發生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產容易發生流產不全，導致大出血。這都嚴重地威脅到子宮健康。
妊娠期：產後要防子宮脫垂
當卵子與精子相遇，子宮也迎來了最輝煌的使命之壹--妊娠與分娩。在孕期前三個月和後三個月，應避免同房，否則損傷的不只是子宮，還有小寶寶。做好產前檢查，定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。壹旦有女性私處流液或出血等異常情況，要隨時到醫院檢查和處理。畸胎和多胎容易發生難產，所以，即便沒有異常情況出現，定期做產前檢查也是非常必要的。
為確保分娩的順利進行，請您到正規醫院分娩。如果衛生條件不好，容易造成產後子宮感染，而當分娩發生困難或產程延長時，千萬不可濫用催產素，這種做法相當危險，常可導致子宮發生破裂。
懷胎十月，寶寶呱呱墜地，子宮要恢復到產前狀態，不僅需要時間，更需要女性的主動保護。科學坐月子，合理飲食，保證充分休息的同時適度鍛煉，這些都是對產婦有益的措施。提倡母乳餵養，因為嬰兒吸吮母乳的動作有利於促進產後子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復原，避免日後發生子宮脫垂等後遺癥。
更年期及絕經期：不可濫用激素
45～55歲，女性正處於更年期，子宮的健康狀況也是壹年不如壹年。更年期由於卵巢功能衰退，月經會變得不規則，出血量時多時少，持續時間也長短不壹，直至月經完全停止，這時稱為絕經期。隨著卵巢功能的衰退，體內雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣如合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查，有利於早期發現惡性腫瘤。
補充雌激素雖然可以減緩更年期的許多癥狀，但雌激素很可能會使惡性腫瘤的發生概率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應用。必要時應在醫生的指導和定期監測下，嚴格按規定使用。
絕經後，逐漸邁進老年階段，整個機體漸漸發生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮，子宮也不可避免地發生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿。因此，您在這個時期要特別註意外陰衛生。有異常情況，如女性私處不明原因流液或出血，應及時到醫院檢查處理。
2、宮頸癌如何預防
1、保持營養均衡
保持女性機體的營養均衡是宮頸癌的壹個重要預防方法，保持充足的飲食營養供給，避免營養缺乏，如均衡攝入壹些抗氧化的微量維生素，可有效預防宮頸癌的發生。
2、禁止吸煙
女性吸煙是引發宮頸癌的原因之壹，長時間的吸煙可削弱機體的保護因素，增加浸潤性宮頸癌的發生率，尤其是鱗狀細胞癌。
3、提倡晚婚，少育
我們提倡晚婚、少育，且性生活要適度，可有效預防宮頸癌的發生。早婚，多產，性伴侶過多、性生活過頻都會誘發宮頸癌。
4、避免口服避孕藥
女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關。使用避孕藥的時間越長，發生宮頸癌的危險性越大。
5、註意性衛生
平時應註意外陰及內褲的清潔，註意經期衛生。
6、內衣的選擇
女性日常預防宮頸癌要穿著透氣、寬松的純棉內褲;黴菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止黴菌的發生。
7、改變不良的生活方式
高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。