電子煙戒煙效果好嗎？
電子煙和香煙的區別，就在於電子煙裏沒有香煙裏的有害物質多，不過它所含的尼古丁含量要更大。所以就算我們吸電子煙，同樣也會上癮，而且受到尼古丁的傷害會更大。不過它也有壹定的好處，那就是除了尼古丁以外，其他的有害物質都比普通香煙要少很多。兩者危害都很大，建議直接戒煙。
1、電子煙
電子煙的原理很簡單，就是由電子霧化器，把煙彈裏的煙液轉變成霧氣，讓我們產生類似於吸煙的感覺。電子煙是有危害的，裏面依然含有不少尼古丁，而且這種尼古丁的含量比香煙還要大，對身體的影響絲毫不弱於普通香煙。而電子香煙本身除了尼古丁和香料外，沒有其他致癌物。不過通過研究發現，香料所產生的氣味，也是含有許多化學物質的，對身體仍然有害。所以說電子香煙並不是我們想象中的戒煙物品，它只是香煙的另外壹種形式，並不比香煙危害小。
2、香煙
香煙的危害大家都知道，就連香煙煙盒上也寫著“吸煙有害健康”。不過香煙裏含有壹定的尼古丁，人會對香煙上癮。除了尼古丁之外，香煙裏還含有焦油、鉛等致癌物質，全球每年有大量的人因為吸煙而患上癌癥死亡。很多人都想戒煙，可是被裏面的尼古丁所吸引，無法成功。而香煙的危害不僅僅是本身，還有它所產生的二手煙，對周圍的人影響更大。被動吸煙，也是壹種很危險的事情。
3、建議戒煙
不知道從什麽時候開始，煙逐漸演變成了壹種“文化”，好像成熟的男人就必須要抽煙。無論自己做了什麽，傷心也好開心也罷，都要抽根煙。我們都知道香煙是有害的，特別是對自己的家人。建議考慮他們的身體健康，及早戒煙。