失戀了該怎麽辦
失戀了很難受是很正常的，失戀並不可怕，自己要懂得和過去說再見，不要靠作踐自己來發泄情緒，要積極工作學習，轉移自己的註意力，變成更好的自己。
方法壹，轉移註意力。
不論是失戀還是別的壞情緒，轉移註意力都是最基本的方式。轉移註意力又有很多種途徑，比如結交新的朋友、讓自己忙起來、學習新的知識等等。只要能讓妳靜下心來不再沈浸在失控的情緒裏的方式，都可以嘗試壹下。這個方法需要堅持，並不是說努力轉移了壹天的註意力，到晚上就不會再胡思亂想了。而是要堅持下去，堅持完了才會發現失戀不過如此。
方法二，走出去。
所謂的走出去並不是說要妳去走遍大江南北，去旅遊看世界。而是要盡可能地走出去，不要悶在家裏，讓失戀的難受壹點點包圍著自己。只要妳願意出門，就是成功擺脫失戀的第壹步。妳可以和三五朋友出去郊遊，也可以自己出去散散心，也許會有不壹樣的體驗。甚至就是在家周圍的小公園散散步，或者附近的旅遊景區轉轉。