家用跑步機怎麽用

鞋子。

利用跑步機運動，裝備的選擇對運動的效果影響巨大，運動裝備最好選擇輕便、舒適的運動裝和運動鞋，這樣可以有效的減小運動過程中對身體帶來的負擔，也可以消除部分運動對身體帶來的傷害。

如果光腳在跑步機上跑步，由於跑帶的帶動作用，會對腳趾和腳踝都造成傷害，會嚴重影響跑步鍛煉的效果，而且對健康不利。由於運動的作用，會導致腳掌出汗，跑步機跑帶上有汗水之後就會黏附灰塵，也會對跑步機造成損傷，還需要精經常清洗，非常的麻煩。

擴展資料

註意事項

1、請勿隨便取下保護罩，若因維護需要打開，請壹定先拔出電源線。

2、電動跑步機在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險。

3、如果您是初次使用跑步機，請切記壹定要用手抓住扶手，直到感到適應後才可以松開扶手。

4、如果由於電子表系統出現問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加，請立即拔下電子表上的安全鎖，電動跑步機會立即停下來。

5、電動跑步機在不用的時候，應該把電源線拔掉收好。

6、未成年人在使用電動跑步機時需有成年人在旁邊陪護。

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