解析九蒸九曬黑芝麻

九蒸九曬黑芝麻是養生佳品，那麽怎麽做呢？請看下文。

01

先將黑芝麻洗凈，用手搓洗，這樣才能更好的將黑芝麻洗幹凈。

02

然後將黑芝麻放到蒸爐上面蒸，要徹底的將黑芝麻蒸透，摸起來芝麻是軟的。

03

蒸好後將芝麻放到太陽底下曬，曬的時候要經常翻翻，好讓芝麻曬得均勻，待曬幹後，再將芝麻拿去蒸，蒸好再曬，如此往復9次。

04

準備壹些蜂蜜，將蜂蜜倒入蒸曬了九次的黑芝麻裏，然後攪拌均勻，再捏成丸子狀，九蒸九曬黑芝麻就做好了。