哪些食物中葡萄糖含量較高?
葡萄糖含量較高的食物有:
1、大棗。
大棗雖然營養價值高,但是牙齒不好的要少吃,可以泡水喝,還有可以熬紅糖大棗枸杞湯,營養價值也不錯,而且不傷牙齒。
2、香蕉。
香蕉,芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實,熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含營養,植株為大型草本,原產亞洲東南部,臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。
3、山楂。
山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化。
4、荔枝。
果皮有鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。成熟時至鮮紅色;種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季,果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。
5、甜桔。
清甜、無核汁多、皮薄爽口、肉質爽脆、化渣、核少、酸甜度適中、味清甜、含糖高、含豐富的礦物質,素有“嶺南第壹桔”、“桔中之王”美譽
人民網-四類食物含糖高 糖尿病人需少吃