上火牙齦腫痛的緩解方法是比較多的，最管用的方法是什麽？
盡快擺脫牙齦腫痛，快學習緩解牙齦腫痛的方法!
1. 冰的救濟
如果秋季因火引起的牙痛比較嚴重，可以用毛巾包冰敷在牙痛的面部位置，每次敷15分鐘左右，再多次敷，直到疼痛消失。
2. 多喝水來緩解疼痛
秋天易發火，除了天氣幹燥外，還因為飲水不足，人體會導致口幹，容易引起口腔火牙痛。因此，建議妳多喝水，不僅可以緩解牙痛，還可以保濕，避免秋天太幹燥。註意多喝水，可以制作菊花茶、金銀花茶、薄荷茶等，多喝花茶也可以起到降火的作用。多吃些新鮮水果、蔬菜，比如柚子、西瓜、桃、梨、香蕉、黃瓜、卷心菜等，也可以幫助機體降火，同時還可以補充維生素B和維生素C，使牙肉著火、腫痛的情況盡快緩解。
3.用花椒醋漱口可以緩解疼痛
胡椒粉有很好的鎮痛和止痛作用，可以用醋100克，加入胡椒粉25克，煮沸10分鐘左右，如在口中冷卻後2-5分鐘吐口水，可以有效幫助止痛。
4. 使用大蒜緩解疼痛
口幹也可以導致細菌的生長,所以除了喝大量的水,但也吃壹些抗菌和抗炎的食物,如大蒜,可以幫助緩解牙痛,或大蒜搗碎,然後熱熱應用於疼痛點,可迅速有效地緩解牙痛。
5. 用鹽水漱口可以緩解疼痛
因為鹽水有殺菌作用，所以用鹽水漱口可以大大減輕牙痛。取1湯匙鹽，倒入半杯沸水中。攪拌至完全溶解，冷卻後用清水沖洗。
6. 多吃點食物，消暑解火
秋火引起牙痛，可以吃壹些熱火涼的食物，如梨、柿子、香蕉、柚子、獼猴桃等，尤其是梨，具有清熱解毒、生津潤藏、清心降火的功效，對緩解牙痛火有幫助。