跳繩對兒童成長的好處和壞處

跳繩對兒童成長的好處：

1、促進孩子的發育與成長跳繩能加快血液循環，有利於胃腸的消化，增強食欲，從而使得兒童更加健康的成長。

2、跳繩能提高孩子記憶能力，由於跳繩過程中不自覺的會去數數，大腦皮層處於興奮狀態，有助於記憶力的提高。

3、有助於培養孩子節奏感和平衡感。跳繩時要手和腳壹起協調去動，經常這樣鍛煉，有助於兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感。

跳繩對兒童成長的壞處：

扭傷受傷，跳繩運動需要運動到全身，在進行運動之前壹定要註意進行熱身運動。因為運動時需要很大程度上運動到手、腳關節，所以壹定要註意對手腕、腳踝、肩部、肘部關節的熱身，否則很容易出現扭傷。

擴展資料：

跳繩使孩子對數字更加敏感。跳繩的過程中壹般都會去數數，這樣在無形中讓大腦得到鍛煉，尤其是對數字變得更加敏感。跳繩讓孩子更加活潑。經常跳繩，尤其是和父母或者其他小夥伴壹起跳，這樣孩子會更加活潑。心臟不堪重負。

跳繩對於心臟的負擔是很大的，在跳繩的時間和強度上應該要學會自行把握。壹定不能強迫自己壹定要去完成什麽樣的目標，否則心臟負擔過重很容易造成健康威脅。

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