在這個時代，為什麽我們活得這麽焦慮呢？
自改革開放以來，我們在經濟上習慣了快速的去發展，也拼命似的去追求各種指標。
整個大環境 催促著人發展，急躁著，有著壹種不努力就會隨時被淘汰的緊迫感。
加之 互聯網的特點 ，可以使我們接收各種信息。
上壹代的人由於接受信息有限，大家身邊都是普通人，往往不會有著太多的攀比性，生活物質條件雖然不好，但是活得卻比較快樂；
而現在，互聯網的便利性，我們隨時都可以知道出現了什麽樣的成功人士，做出什麽樣的成就。
就比如之前微博熱搜上就出現28歲女博士獲聘大學教授博導，年紀輕輕就已經取得很大成就；
這就大家造就了壹種印象，大家都在進步，年紀輕輕就取得不凡的成績，而妳還在原地踏步，無能為力，甚至壹事無成。
所以妳焦慮著，畢業後為找到壹份滿意的 工作 而發愁，甚至還不清楚自己的人生職業方向，為就業而焦慮；
等找到方向之後，在看看身邊的同齡人許多都已找到自己的人生伴侶，有的甚至孩子都可以打醬油了，而妳還在為 婚戀 焦慮；
到中年之後，妳可能會面臨著房貸、車貸等的壓力，甚至中年 失業 危機的到來，等等這些焦慮都在充斥著妳的生活；
還有很多父母在對孩子的 教育 上也是充滿焦慮，認為孩子的競爭應贏在起跑點上，於是瘋狂的給孩子報各種補習班等。
這些都是全民焦慮的表現，我們為我們的人生目標、事業、感情等等而焦慮。
因為社會的競爭力，我們不斷的逼迫著自己前進。
適當的焦慮，可以給我們帶來提高警惕，更加有動力去 讓自己不平庸，去追求卓越的信念 ；
但過度的焦慮，只會讓妳 對這件事越來越感到害怕，從而裹足不前 ，妳會很難從做壹件事情當中得到所謂的快樂；
因為壹開始妳做這件事情的時候就是充滿了對結果的期盼性，但是妳可能無法把握事情的進向，無法預測到未來的狀況。
這也導致我們現在常說的90後的標誌，脫發、抑郁、不開心等現象出現。
非寧靜無以致遠， 不使自己的內心平靜下來，去學習，是難以實現遠大的目標的。
重新調理壹下自己的認知， 看看那些自己是可以改變的，那些是不可以改變的，再壹壹去做出調整。
有時候要明白人生的歷程很長，要想真正做好壹件事，更多的是要給自己 足夠的耐心；
切莫因壹時的失敗就認為自己壹輩子的失敗，就好比每個人都有每個人的職業黃金時期。
如 任正非 ，在43歲開始創立華為這個民族企業；
諸時健 ，73歲的高齡還在創業，讓我們認識到了諸橙。
不要認為自己現在壹事無成，就憂慮，覺得無望，迷茫，不知道前進的意義，甚至就放棄了努力奮鬥的想法。
年少出名、成功固然值得慶幸，但是這些都是少數。
人生歷程很長，平靜妳自己的內心，結合自己的情況，找到自己需要的。
妳只管努力做好當下，剩下的交給時間。 不念過去，不畏將來，專註於現在。
越是焦慮我們越是要明白逃避並不能去解決問題，越是逃避、墮落，反而使妳更加跌落谷底。
解決焦慮的方法最重要的方法就是去行動。
妳想減肥，那妳就去運動，去健身；
妳想掌握壹門技能，那妳就去練，去學習；
妳想成為壹個作家，那妳就去不斷寫，不斷閱讀；
總之，想去做壹件事情，那妳就 認清現實，付出行動去做 ，把時間花在有意義的事情上，而不是那句想得太多，行動的太少。
再者，妳要降低妳的期 望值。 許多事情不是行動了就有結果，就如妳所願。
有時候向自己承認，有些事就是難，有些事就是努力了也做不到，而不是被失敗感籠罩著打擊自己，導致更加無自信。
無論做什麽事情都要 學會享受其中的過程， 發掘自己的成就感、活力、愉悅感。
而至於怎麽樣的結果， 只要我們盡人力，剩下的就聽天命， 順其自然，學會去接受。