葡萄糖胺的功效
首先葡萄糖胺是有大量存在於身體裏的，為什麽前面說它經常和關節健康問題聯系在壹起呢？是因為葡萄糖胺是軟骨細胞形成的壹個重要營養素，和膠原蛋白壹起是關節軟骨中的壹個有效成分。葡萄糖胺在軟骨中作用其實是壹種潤滑劑的作用，因為它能刺激軟骨的潤滑液生成，如果缺乏了葡萄糖胺會關節軟骨中的潤滑液分泌不足，然後就會出現關節疼痛、關節僵不靈活等現象，關節疾病其實大多是由於缺乏葡萄糖胺，可以想象壹下關節在缺少潤滑的情況下，骨頭與骨頭的相互摩擦對關節的傷害是多大。
葡萄糖胺的合成會隨年齡增長而減少，特別是在30歲之後它的合成便開始急劇下降，這就是為什麽大多數這個年齡段的人群會感覺到關節不適，所以這時候如果不及時補充葡萄糖胺，對軟骨的損傷是非常大的，特別是到了60歲左右的時候人體內的萄糖胺含量真的非常非常少，這時候的人的身高也漸漸變短了。體內葡萄糖胺的充分含量能幫助修復受損軟骨舒緩關節疼痛等問題，能夠促進關節滑液的生成，能夠防止骨關節摩擦帶來的疼痛，還能減少關節炎癥的出現。
以上就是關於葡萄糖胺的介紹，可見葡萄糖胺對骨關節的健康是非常重要的，所以需要的時候外源性地補充是非常有必要的。