喬丹98年總決賽中的絕殺球，堪稱經典，他為何壓時間
總決賽喬丹絕殺爵士，喬丹不是上籃，而是遠距離中投，關鍵在於，防守人都下落了，中投還沒出手，然後純靠腰腹力量將球投出去。關鍵表現出的不是彈跳，而是腰腹力量和協調平衡能力。如果在籃下肯定有很多人難道到，在罰球線，那就太強了。本身拿著球投籃姿勢起跳就會比平常跳得矮，而且喬丹不僅跳得這麽高，而且其實是跳到最高點了沒出手，等防守球員下落（其實自己也開始下落）才把球扔出去，這個普通人來投根本不可能沾的了框好嗎？更別提準頭。
喬丹但凡腰腹力量，平衡性、協調性差壹點，這球都不可能投得了這麽遠。這才是這壹球真正的看點，喬丹的腰。:這不是爭論，只是我打球的壹點心得，所謂滯空，其實就是跳在空中的時候通過收腹（可能也會有擡腿之類的動作，但主要是收腹）改變身體的重心點，讓人在身體重心往下落的情況下，保持（主要是肩和手）盡量不下落，所以看上去就像在空中停住了壹樣（其實很多人滯空時都會張腿或者擡腿來保持重心，主要是腰力），所以滯空本身對腰腹力量要求非常高。
投籃壹般分為單動作投籃和雙動作投籃，所謂單動作投籃最經典的是灌籃高手裏，櫻木花道練投20000球，練的就是單動作投籃，整個身體是壹個整體，借助起跳的力量幫助把球推出去（罰球也是如此，雖然不能真正起跳，但是也是靠膝蓋頂）。優點是練習門檻低，出手快。但是單動作投籃因為要“活用膝蓋”，所以註定不可能跳得太高，因為妳腿部發力太猛會影響出手。妳看到的跳到很高再出手投籃，只能是雙動作投籃，最典型就是科比的後仰跳投。簡單來說就是先跳起來，再來調整出手投籃。
但是純靠手臂和手腕的力量投籃壹難以保證命中率，二也扔不遠，必然要像單動作投籃用膝蓋壹樣找個下半身的發力點。那麽靠哪裏發力呢？沒錯又是腰腹。雙動作投籃對腰腹力量要求極高，因為不但要發力，還要保證發力的穩定性。妳在壹般野球的籃球場上絕難看到，如果看到有人用，就算準頭不高，也必然是腹肌男。而且壹般人（甚至包括科比），投雙動作投籃都是跳到最高點就出手，最多略停壹瞬，因為停得越久對腰腹力量要求就越高。