五十多歲的人吃什麽鈣片好？

50多歲的人，如果不便秘，或者已經出現了腿疼，動作不便，經常性骨頭疼，。建議吃迪巧，鈣爾奇，這兩種品牌較好。都是藥物的。如果吃鈣片便秘的話，可以搭配點魚油。如果單純補鈣，沒有出現骨頭疼，骨質疏松等癥狀，這就屬於養生，也可以吃點保健的，類似千林之類的鈣片