壹到過年就很焦慮，怎麽辦？
過年焦慮癥，多用於形容大齡單身男女或是對現狀不滿的人群。每到過年親戚朋友相聚時刻，就會因又虛度壹年光陰而感覺到強烈的挫敗感或是厭煩感，從而造成壹種心理焦慮。在這種心態下，希望最好不要過年，但又無法阻擋過年的到來，進而對過年產生壹種焦慮、害怕的情緒和心理反應。
當自覺有過年焦慮癥時，不應繼續再逃避，應積極調整心態。找出過年導致焦慮的原因，並積極的解決問題。如是因為被催婚而焦慮，可以選擇與親戚朋友耐心交流與溝通，越是逃避越是加重親戚朋友的急迫心理，從而催婚情況更為嚴重；如是因為親戚聚會或是老風俗而焦慮，可以勇敢表達自己的觀點，必要時可以選擇用合適的理由拒絕。
妙手醫生
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