白蕓豆阻斷片真的能減肥嗎？其中的原理是什麽？
我有買過白蕓豆制作成的沖泡粉，每次會在大餐前喝，是能夠起到更好的消化作用，但是減肥我覺得效果是有壹點，因為我吃大餐前都會來壹包這個，發現不會像往常壹下那麽難消化！關於原理後來我也去查閱資料研究了壹下！大家快看過來～
白蕓豆阻斷片原理？白蕓豆阻斷片（也稱為白蕓豆提取物或白蕓豆粉）壹直打的招牌都是能夠幫助減肥。它的主要原理涉及到壹種叫作α-澱粉酶的酶的作用。α-澱粉酶是壹種消化酶，負責分解澱粉為可被吸收的葡萄糖分子。
白蕓豆阻斷片中含有壹種叫作相思豆素（Phaseolus vulgaris）的植物提取物，據稱該提取物能夠抑制α-澱粉酶的活性。在理論上，白蕓豆阻斷片的服用可使壹部分澱粉無法被酶分解，從而減少對葡萄糖的吸收。這可能導致消化道對澱粉的吸收減少，從而減少卡路裏的攝入量。
真的能減肥嗎？白蕓豆提取物可以減少體重和體脂肪含量。，不過我親測其實不是很明顯！白蕓豆阻斷片對澱粉的消化有壹定影響，但它並不能消除其他來源的卡路裏攝入，如脂肪和蛋白質。所以，如果想要減肥，僅僅依靠白蕓豆阻斷片可能不夠，還需要註意飲食的平衡和控制總體卡路裏攝入量。
白蕓豆阻斷對減肥是有幫助的，原理是通過抑制澱粉酶的活性來降低對澱粉的吸收。但是減肥的原理仍需綜合考慮飲食和總體卡路裏攝入，所以主要還是平時多運動控制飲食能起到更好的效果噢～