13斤寶寶穿多大尿不濕
說起來生孩子這回事兒，很多媽媽會想要倒苦水，表示真的是太遭罪了，我當時生孩子是在秋末冬初，氣候相對適宜，還算沒怎麽遭罪。但有些媽媽們是夏天生孩子，坐月子就異常艱難了！
預產期在夏天太受罪，產婦如何坐“清涼月子”？預產期是在孕12周去醫院做建檔檢查時，醫生會根據產檢結果以及產婦的具體情況，給予預產期矯正，這次評估比之前我們自己計算的（末次月經的第壹天開始算，往後推280天），要精準的多。而這樣也方便孕媽們給寶寶準備合適季節的衣物、提前安排好月子照料者。我當時得知自己是在秋末生寶寶第壹反應是：“完了，我媽來不了了！”因為老家是農村的，媽媽秋天要收莊稼，自然是沒辦法來了。還好後來老公安排好工作，陪我度過了難熬的壹個月。
1、做好個人衛生，確保舒適度。
夏天最明顯的特點就是天氣熱，也是細菌滋生的時期。夏天坐月子開窗戶沒那麽方便，再加上產婦很容易出虛汗，這樣身體可能會經常粘粘的，濕答答的。
建議產婦做好個人衛生工作，經常用幹燥的毛巾擦拭身體，幫助防暑降溫，也能避免滋生細菌，引發產褥癥。順產媽媽在產後3個月後可淋浴（5分鐘左右），剖腹產媽媽則根據傷口恢復情況進行選擇，但要註意，月子期間洗澡時間控制在20分鐘左右為適宜，洗澡時最好有家人在外或在內陪同，產婦身體虛弱，很容易摔跤的。
2、適當開空調。
產婦所處室內溫度較高時，可以打開空調，降低溫度的同時，還能讓她情緒更穩定（開空調不要對著吹，擔心受寒可以先讓產婦移動到其他房間，等室內溫度降下來了，再關閉空調並移回房間內）。
坐月子開空調，並非完全不可以的。但使用過程中還是要註意，溫度不宜過低，保持在26~28°左右，並使用擋板調整吹風方向，避免直吹。
Tips：每天30分鐘左右的通風時間，保持室內空氣流通。
3、攝入足夠的水份
夏天溫度高，身體容易出汗，產後虛弱的媽媽們更是如此。再加上要餵奶，身體嚴重缺少水分。平時多吃新鮮蔬菜、水果，並保證每天攝入2000ml以上的白開水。幫助補充各種微量元素和水分。
喝水盡量小口飲用，有利於身體細胞更好的吸收，不至於造成水份滯留。如果喝了油膩的下奶湯，更要多喝點白開水，稀釋壹下。
4、充足的休息，情緒穩定。
有媽媽說起自己坐月子的經歷“不是在餵奶，就是在餵奶的路上”。這真的壹點都不誇張，小寶寶胃部容量小，這時候1~2小時餵奶壹次，剛躺下要休息，又要餵奶了，反反復復身體會覺得被透支了。
坐月子在醫學上稱為產褥期，這段時間是產婦恢復身體的關鍵期。產婦盡可能的多休息，保證足夠的睡眠時間，還能讓情緒更穩定，泌乳量也會受到影響。
家人多幫忙，餵過奶後就讓產婦休息，洗洗涮涮以及給寶寶換尿不濕的事情，就盡量不讓產婦操心吧，她的身體恢復好了，以後才有精力照顧寶寶，不是嗎？
產婦夏天坐月，“四個不能”1、穿衣不能“捂”： 產婦的衣服材質選擇純棉或吸汗強的面料，盡量穿長衣長褲、薄襪。但不要太“捂”，根據自身情況進行增減，避免中暑。
Tips：小寶寶的衣服也不必太“捂”，嬰兒活動量少，身體皮膚調節體溫的功能弱，穿太多反而容易埋下 健康 隱患。
2、飲食不能“單壹”： 生孩子身體消耗了大量的能量，坐月子的飲食對身體恢復尤為重要。產婦的飲食不單壹，盡量多元化。比如肉類、蛋類、蔬菜、水果、奶類等，都建議補充。
產後堅持母乳餵養的媽媽，不必要為了有更多的乳汁而盲目進補，保證母乳供需平衡，夠寶寶吃就可以了。
3、家裏不能“悶”： 為了防止產婦受寒，老人們會關門閉窗。但夏天氣溫高，還是要經常通風換氣的。擔心產婦受寒，可以讓她先到其他房間，通風好了再回來（盡量避免產婦吹到對流風）。
4、產婦不能“懶”： 坐月子並非需要完全在床上呆著，只是不要太過勞累。可以下床走走，做簡單的產後康復操、瑜伽等，幫助身體更快恢復。但需要彎腰、提重物等家務，還是不要做了，避免子宮脫垂，影響身體的恢復。
總之，預產期在夏天，對產婦來說是比較辛苦的。但現在 科技 發達， 育兒 理念也叠代更新。我們不必要守著“老觀念”不洗澡、不刷牙、不下床、不吹風。必要的月子保健，還是得科學進行，身體才能恢復的更快，產婦也不遭罪，坐個“清涼月子”。
女人生孩子不容易，如果再碰上大夏天坐月子，就更是讓人覺得“苦不堪言”。
夏天坐月子苦從何來？我生二寶的時候，是15年6月28號，在石家莊，正趕上天氣由幹熱到潮濕悶熱的交替時候，老媽壹臉心疼：這次坐月子可有的受了。
原因無他，因為我媽經歷過夏天坐月子的苦。我妹出生在農歷五月中旬，正是天熱炎熱的時候，據我媽說，那會兒不讓洗澡，不讓洗頭，每天穿著長衣長褲，屋裏連個電扇都沒有，妥妥地把她和我妹壹人整出壹身痱子，每天出好多汗，晚上用濕毛巾擦擦，但是頭發濕透了又幹，那個味兒……我媽說她自己都嫌棄自己。
以前人們坐月子，確實真的蠻受罪，因為老舊思想怕產婦月子裏著涼落下月子病，所以大夏天不能洗澡不能洗頭，這對於產後容易出汗的新手媽媽來說，真的是個巨大的考驗。
因為個人清潔做不好，所以很容易導致傷口發炎、長痱子等壹系列的問題，加上天氣炎熱，人胃口不佳，吃睡都受影響，所以以前的人們在夏天坐月子，真的就是壹種折磨。
夏天坐月子真的只能受罪？正是由於這種“產後不能著涼，否則就容易落下月子病”的思想，讓很多過來人在做滿月子之後都覺得自己重新活過來了。夏天坐月子，那種苦確實只有過來人才知道，這就不免讓很多即將經歷夏天月子的準媽媽們揪心：夏天坐月子苦，難道我就只能幹忍著？
答案當然是否定的，其實學會幾招，夏天坐月子也能清涼又舒服。
夏天坐月子，洗澡洗頭都可以
產後，新媽媽都會經歷那麽壹個階段：虛汗突突的冒，遇到夏天，出汗恐怕會更多，如果不及時進行清潔，很容易出現各種皮膚病，影響新媽媽身體恢復。那麽問題來了，夏天坐月子可以洗頭、洗澡做清潔嗎？當然可以。
壹般來說，順產媽媽，如果身體沒有什麽異常，產後第二天就可以洗澡洗頭；剖腹產媽媽，可以遵醫囑在產後壹周左右洗澡。不過要註意的是產後洗澡壹定要淋浴，洗澡時間控制在10分鐘之內，水溫不宜過低，洗後盡快擦幹身體和頭發。
如果身體不允許，產婦可以用溫熱的濕毛巾擦去身上的汗水，讓自己舒服壹些。
夏天坐月子，空調可以開
夏天坐月子，盡量不要吹冷風，但這並不意味這不能開空調。
天氣炎熱的時候，可以把空調打開，但要註意的是壹定要把出風口的風擋壹下，千萬不能直吹產婦和新生寶寶。開空調的溫度盡量選擇在二十七八度，溫度別太低。
我生完二寶做月子，在客廳裏開空調，臥室裏感覺到不那麽熱，不然大熱天的，月子還真沒法坐下去。
夏天坐月子，註意開窗通通風
以前老壹輩人坐月子講究捂，很多人壹個月子都不敢開窗戶，這樣做室內空氣不流通，並不利於產婦恢復。
夏天天氣晴朗，不太熱的時候，可以開窗通通風，換換室內的空氣。如果害怕產婦著涼，可以先移步別的房間，等到臥室通風換氣完畢再回來。清新的空氣也會讓產婦心情更加愉悅哦。
夏天坐月子，飲食要清淡
坐月子吃得太油膩其實並不利於產婦恢復，也容易導致母乳中含有太多脂肪，從而讓寶寶消化不良。夏天天氣炎熱，可以適當調節飲食，多增加壹些蔬菜的量，還可以來壹些水果，比如桃子、香蕉、蘋果等，飲食搭配得當，產婦胃口才會更好，身體也更容易恢復。
正趕在夏天坐月子的新手媽媽別害怕，幾下上面幾條，難熬的夏季月子也能清涼又舒服。
我生我家六六是在7月底，湖南壹年裏最熱的時候。現在每每想起我的月子，心裏就會壹陣委屈，不知道自己是怎麽熬過來的，現在回頭看，當時對自己太不好了。
我的月子是按照老家鄉下的習俗來進行的，不能吹風受涼所以不能用風扇、空調，每天熱得衣服都濕透；吃食上壹直是雞和豬肉，月子裏只吃過壹次魚，青菜水果沒上過桌，記得我有壹次想吃蘋果，家裏老人說不能吃，吃了以後會牙酸。
夏天如何擁有壹個"清涼月子"，我有幾點建議：
大家好，我是小嵩娘親，很榮幸能夠回答這個問題:預產期在夏天太受罪？學會哪幾招，產婦就能坐個“清涼月子”？我的答案是夏天坐月子壹點也不受罪，還很舒服，因為我兩胎都是夏天生的，下面把我自己在夏天舒服坐月子的心得分享給大家：
第壹，室內可開空調，保持26度左右即可，早晚開門窗通風，保持空氣流通性。產婦需穿純棉的長衣長袖月子服，多備幾套，勤換洗，保持衛生；
第二，多喝水，飲食要清淡；
第三，適當洗澡，可用艾葉煮水放溫洗；
第四，適當吃壹些應季溫性水果；
第五，夏天有利於寶寶四肢運動發育
催產第三天就打催產素了從早上10點打到下午倆點，催產素倒是比塞的藥效果強壹些，開始打沒什麽反應肚子不疼但是肚子是緊緊的然後中午吃飯的時候突然下面流了點水以為破羊水了但是肚子還是不疼，然後打完了幾個小時之後就有點疼。 到了晚上開始到處走，只要我走肚子就會特別緊然後開始有壹陣陣的疼了，然後醫生要我數宮縮如果是幾分鐘壹次要我去待產室檢查，然後在外面走了幾個小時到晚上躺床上休息了剛開始有宮縮後面休息了居然又不疼了。
剖腹產第四天也不知道怎麽辦，我婆婆想我順產我也不想開刀然後我老公說大不了在醫院在等幾天然後醫生說已經催了這麽多次了而且頭都是半入盆順轉剖的幾率高，醫生就說最好剖，最後我老公同意了，我就壹直哭因為沒經歷過害怕啊，因為早上吃了東西手術就安排在中午，早上就簽字，做皮試，簽完洗頭洗澡懷著忐忑的心情等醫生通知。
然後坐著等到了十壹點半麻醉師來了叫我簽字然後就去手術室了，那個時候腿抖的啊，後來醫生來問我要不要胎盤我說要，又簽了寶寶打疫苗的單子之後上手術臺，脫了褲子插尿管（有點難受）後面左手是測血壓的右手打針然後側身彎曲打麻藥（蠻疼的）打完慢慢腿沒知覺了，醫生給我蓋了綠布準備手術了，過了幾分鐘就感覺到壹直按壓肚子然後壹扯寶寶就出來了，然後聽到了吸羊水的聲音，吸完了就有哭生，醫生說寶寶慢性缺氧哭聲很小，後面包好給我看了壹眼就抱出去了，那時候我真的好冷啊，冷的壹直發抖。
出產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒壹樣，月子裏的壹切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實壹家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裏我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶壹枚！
出月子要到醫院做壹些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麽肚子還這麽大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麽年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了
後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點舍不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信， 小區裏的同齡媽媽們特別的羨慕我。
夏季如何舒爽坐月子
1.可適當吹空調 為了防止中暑，可以適當吹空調。其實最好的辦法就是讓房間裏的空氣自然流動，這樣不僅溫度會自然降下來，新媽媽也能呼吸到新鮮的空氣。 相反，新媽媽在坐月子時不能捂得太厲害，要註意空氣流通散熱。如果開空調要謹記空調風不能對著新媽媽和寶寶。不能直接吹風是真的！
2.控制溫度與濕度 溫度與濕度也有具體要求，溫度要控制在26-28度左右，溫度不可過低，否則可能會損害媽媽的身體 健康 ；濕度要保持在55%左右。新媽媽宜穿透氣吸汗的衣物，若是感覺到熱要及時補充水分，也可適量補充淡鹽水。
3.飲食方面 夏天坐月子應該註意飲食清淡，少食多餐，多喝溫白開水，避免冷飲。夏天坐月子還需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯，比如蘋果、西瓜、西紅柿、紅豆湯等；盡量少吃或不吃太過油膩的食物，比如油炸類食物等。 還有最重要的壹點，要保持 健康 愉悅的心情坐月子，盡可能地讓自己舒適壹點。
壹招就解決了，去山裏涼快適宜的地方租個壹季度的房子住住就對了。