泡藥浴對身體有哪些功效？泡藥浴可以治療失眠嗎？
1、藥浴的功效作用
(1)促進睡眠
藥浴能夠幫助改善身體血液循環，放松身心，舒緩身體疲勞感，利用藥物還能夠鎮靜安神，滋陰養血，有效促進睡眠。
促進睡眠藥浴方：吳茱萸20克，米醋適量，將吳茱萸先煎湯取汁後放入盆中，兌入米醋然後浸泡雙足半小時即可。
(2)降脂減肥
藥浴能夠幫助活血祛瘀，加快新陳代謝，促進體內脂肪燃燒，幫助有效減肥瘦身。
降脂減肥藥浴方：荷葉適量切成細末後加清水煎沸濾取藥渣，洗浴全身，每天1次。
(3)養顏烏發
藥浴能夠對身體局部進行刺激，使氣血流暢，達到美容的目的。另外藥浴的同時還能夠治療皮膚疾病，補充皮膚水分，營養肌膚，清除已衰老死亡的表皮細胞，最終防止皮膚過早松弛、變皺。
養顏烏發藥浴方：冬瓜瓤適量煎水洗浴即可，美白肌膚。用麻子仁、花椒各30克用清水浸泡壹夜後再煎煮去渣，取汁洗發能烏發潤燥。
(4)潤膚止癢
藥浴使用的中藥成分大多具有清熱解毒、殺蟲止癢，潤膚祛燥的功效，藥浴能使原來幹燥、粗糙的皮膚變得柔嫩，還能緩解瘙癢。
潤膚止癢藥浴方：菊花50克，綠茶30克，加入400毫升左右水中浸泡20分鐘後煎湯洗浴即可。
(5)促進消化
藥浴能夠幫助促進血液循環，加快腸胃蠕動，健脾助消化，促進排便通暢等等。壹般在藥浴過程中會有排氣的現象，能夠改善習慣性便秘。
促進消化藥浴方：生姜艾葉各50克加水煎煮10分鐘後取藥液1000毫升左右加入30克食鹽溶解後擦洗小腹，皮膚發紅為宜，每次20分鐘，每日可2次。
(6)增強免疫力
免疫力是人體自身的防禦機制，能夠幫助消滅外來的侵入的細菌病毒，減少身體患病的風險。藥浴能夠幫助幫助增強機體免疫力、修復力，提高對各種疾病的預防能力。
增強免疫力藥浴方：枸杞葉500克加入1000毫升水中浸泡1小時後煎湯洗浴能夠延年益壽，防病保健。
2、如何預防失眠
(1)講究心理衛生，開朗樂觀，心胸豁達，知足常樂，適當保留“童心”，交替使用身體的各個部位，培養壹項松弛身心的業余愛好。
(2)睡前避免從事體育娛樂活動，避免興奮性的情感活動，不看緊張的電視，不飲濃茶咖啡，不吸煙，並避免生理性幹擾夜眠的因素，如饑餓、過飽和性興奮得不到解決等。
(3)床只用於睡眠，不要在床上工作和思考問題。
(4)生活要有規律，晚上按時上床，減少夜生活，躺在床上20~30分鐘不能入睡就應起床，看壹些乏味的書報，待有倦意時再上床;無論多遲上床，早晨必須按時起床，提高睡眠率。