朝九晚五上班族辦公室上班需不需要防曬
每天上班都是坐在辦公室裏面,還需要防曬嗎?以下是我為大家整理的朝九晚五上班族辦公室上班需不需要防曬，僅供參考，大家壹起來看看吧。
很多辦公室白領都覺得自己朝九晚五上班，早上上班時太陽不強，中午訂餐不出去，傍晚下班的時候太陽已經快要下山，於是就忽略了防曬，可實際上的是，即使這樣，上班族也還是需要防曬的。
上班族在辦公室裏需要防曬嗎？當然要。即便是坐在辦公室裏，也會遭受到日光的照射。尤其是坐在窗邊的上班族們，更是需要防曬。專家提醒大家不要長期靠窗坐，若不可避免，就更要註意防曬。
靠窗坐得上班族盡量不讓陽光照射臉部。如果辦公桌在窗邊，最好拉上壹層遮光簾，並塗上壹層防曬霜。即便是陰天，也要擦防曬霜。還需要提醒的是，防曬霜最好選適合室外用的SPF系數的，因為，適用於室內的防曬霜長時間阻隔陽光的能力較差。上班族防曬是非常重要的。
上班族防曬妙招
美麗的上班壹族，壹般都是在早上7，8點中外出，晚上6點左右下班，其實這2個時段的紫外線相比正午的陽光都要弱的多。因此，上班族選用防曬沒有必要選用高SPF指數的防曬產品來給肌膚加重負擔，只需要選擇SPF15足量塗抹均勻就好，下班的時候可以選擇在補塗壹次。即便中午短時外出SPF15的產品也完全勝任了。
作為都市的白領，多數會帶妝上班，可是上妝之後肯定就不能再直接塗抹防曬產品了。其實這個時候在選用防曬產品上可以選用物理+化學配方的防曬產品，補塗防曬的時候只需要選用帶有SPF15左右的粉餅或者蜜粉就可以了，但是值得註意的是，這樣的彩妝只能是帶妝補防曬時候使用，而不能用彩妝來代替防曬。
拓展
防曬霜這樣用才能防曬
1、先清潔幹凈皮膚
塗抹防曬霜的關鍵的第壹步是清潔好皮膚，在皮膚清潔幹凈的情況下才能進行下壹步驟。美眉們可以使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，最好搭配溫水，避免使用冷水或熱水清潔皮膚，若皮膚在清潔的時候受到損傷，則會影響防曬霜的防曬效果。
2、塗抹爽膚水
塗抹防曬霜之前，需要做足前面的護理步驟，第二步就是塗抹爽膚水，在清潔皮膚之後，皮膚是非常缺水的，此時需要及時塗抹上爽膚水，及時為皮膚補充水分，避免肌膚在幹燥的.狀態下使用防曬霜，那樣的話是會損傷肌膚的。
3、塗抹乳液
塗抹好爽膚水之後，接下來就是塗抹乳液了，如果皮膚非常幹燥，在塗抹爽膚水之後壹定要及時塗抹乳液，來為皮膚鞏固保濕鎖水，在春夏季節，需要塗抹乳液來保濕肌膚，而秋冬幹燥季節，需要塗抹面霜來保濕肌膚，為後面的塗抹防曬霜做足準備工作。
4、塗抹防曬霜
清潔皮膚，並塗抹了爽膚水和乳液之後，接下來就是塗抹防曬霜了，美眉們在塗抹防曬霜的時候，壹定要塗抹均勻，千萬不要只是塗抹在臉蛋兒部位，還要塗抹脖子、發際線、下巴、耳邊以及胳膊、手背等部位，皮膚的每壹個角落都不要落下，否則的話，沒有塗抹到的部位就會被曬黑。
5、出門前二十分鐘塗抹防曬霜
塗抹防曬霜要把握好時機，最好是在出門前的二十分鐘塗抹防曬霜，這樣可以給足肌膚吸收的時間，出門之後就不怕太陽曬了，當然，塗抹上防曬霜並不是壹整天都能防曬的，出門後兩三個小時左右可以再重新補塗壹次。
6、使用卸妝油卸掉防曬霜
美眉們塗抹了防曬霜之後，到了晚上還需要將防曬霜卸掉，可不要以為只是化了濃妝才需要卸妝，由於防曬霜塗抹上之後不僅可以抵抗紫外線輻射，還會吸附壹些空氣中的汙垢，如果不卸妝幹凈，就會堵塞毛孔，引發痘痘、毛孔粗大等問題，所以，每天塗抹防曬霜之後，到了晚上，美眉們要用卸妝油認真徹底地卸妝。
關於防曬小常識及防曬方法
1.防曬防的是什麽曬?
夏日出行人們主要是防止陽光直接照射，以免傷及皮膚。其實防曬防的是陽光中的紫外線對皮膚的照射。而紫外線又分為長波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要會造成皮膚的基質金屬蛋白酶增多，膠原蛋白降解，使得皮膚出現松弛、皺紋等，發生衰老;紫外線VUB會造成皮膚迅速變黑，經常被照射還有引發皮膚紅癢、日光性皮炎等癥狀的可能，甚至引發皮膚癌;而紫外線VUC對人體的傷害最大，短時間照射就有可能灼傷皮膚，長期照射更是可能造成皮膚癌。
其中紫外線VUA可以穿透大部分塑料制傘、口罩及玻璃等，而VUB則能夠被玻璃阻擋，VUC則可被大多數的傘、玻璃阻擋。
2.打傘出門就防曬?
很多女性朋友會覺得既然是防曬，那麽只要打了傘，讓自己曬不到就可以了。但其實這是很大的誤解，如果妳真的這麽幹了，待夏季結束時與那些全面防曬的朋友對比壹下，妳就能發現差距，打了個傘，效果似乎不大，這是為什麽?
其實上壹個問題中對紫外線的介紹已經給出了答案。能夠被遮陽傘完全遮蓋的僅僅是短波VUC及其他光線，會使皮膚變黑、松弛衰老的長波、中波並沒有被隔絕阻擋。因此夏季防曬想僅僅靠壹把傘就搞定，只能是壹個奢望。
防曬方法
1.基本套裝：遮陽傘+防曬霜
想靠遮陽傘完成防曬的任務當然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以壹定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。
但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據防曬指數SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現刺痛、紅腫、發癢等癥狀則說明妳可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的塗抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位塗抹防曬霜，這是遠遠不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而壹般情況下我們身上的衣服並不能起到什麽隔絕作用，因此防曬霜的使用應該盡量塗抹全身。
2.抓住晚上修復黃金時間
再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復是很重要的壹個環節。
晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強度降到了最低程度，此時就是對肌膚進行修復的黃金時間。回到家中卸掉臉上及身上的化妝品，洗去壹天的灰塵與身上的角質，利用沐浴產品及修復霜對肌膚進行滋潤，將壹天積累下的傷害進行弱化和驅除。
3.補充水分及維生素
身體的任何部分發生的變化都是壹個生理過程，而生理過程都可以通過相應的營養補充進行調節和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沈積就可以通過飲食來達到目的。這裏建議夏季以全麥食品為主食，可以增加身體的維生素B攝入量，增強肌膚對紫外線的抵抗力及復原能力，三餐膳食及其他時間裏可以多吃些西紅柿、胡蘿蔔、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。
總結： 夏季是出行旅遊的黃金時節，去戶外領略不同地方的風光，相比起待在家中是更好的選擇。但是在出行的同時做好防曬工作也很重要，不然壹個夏季過後，整個人就會像老了十歲，皮膚松弛，膚色變黑，十分影響美觀。相信文中提到的三個小招可以幫妳解決這個問題。