流產後如何調節心情？
1、流產後身體護理
護理常識1充分休息，“坐小月子”
流產後，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長女性私處出血的時間，所以壹定要有充分的休息。民間對流產後的調養有壹種說法，叫“坐小月子”，從壹個側面更加說明了休息對恢復的重要性。壹般來講，流產後應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脫垂。
護理常識2註意衛生，保證內外清潔
流產後身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外註意個人衛生。
1.清洗外陰。流產後分泌物增多，女性私處成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要註意保持外女性私處的清潔衛生，每天用溫開水清洗1—2次。
2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，註意勤換衛生巾，保持外陰的幹爽潔靜。
3.禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血未幹凈前不要坐浴，以免臟水流入女性私處內，引發感染。
4.暫停同房。流產後壹個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。
護理常識3平和心態，淡化得失心
流產後的女性心情都會非常低落，除了身體上的創傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的，不論是對妳自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。
1.自我調節。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉移，慢慢平靜下來。
2.和諧伴侶。作為丈夫，要對流產後的妻子謹慎呵護，在照顧身體的同時，也要註意心理的撫慰，讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
護理常識4加強營養，尤其需要補鐵
與分娩後加強營養壹樣，流產後也應重視飲食的補給，有利於身體的快速恢復。
因此，流產後要多吃壹些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血癥狀。快點為食譜裏添加營養吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。
註意：這壹期間，盡量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。
護理常識5加強避孕，不可再次“犯錯”
流產後可能會很快排卵，但子宮內膜需要4—5個月的時間才能完全恢復正常，因此在這期間，夫妻雙方要加強避孕措施，也可在醫生的指導下，采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。
護理常識6更正觀念，流產不是件丟人的事
很多已婚女性都在職場中忙碌，很不情願因為流產的事情而耽誤工作;或者因為害羞，而難以啟齒，害怕別人知道自己的隱私。所以有的女性流產後，只休息兩三天，甚至不休息，馬上又返回到工作崗位上。其實，因為隱私難以說出口，而放棄流產後休息的想法是很不可取的，首先自己的觀念要端正，流產對女人來說就跟生孩子壹樣，不是什麽丟人的事;再說身體是自己的，僅僅因為怕別人知道而耽誤休息，那樣做得不償失;與工作比起來，自己的身體才是革命的本錢!
2、稽留流產的癥狀
處理意見不壹，甚至有完全相反的意見。有人認為不必幹擾，待其自然排出。但有人則認為確診後即應行手術清除。目前常用的處理原則是：妊娠3個月內如已確診為死胎，可立即清除宮腔。如孕期超過3個月，先用大量雌激素，然後再用催產素引產，如不成功，可考慮手術。在稽留流產，胚胎死亡時間愈久，由於組織機化，刮宮愈困難；且近年來臨床上及文獻報道孕16周以上之稽留性流產，可能引起凝血功能障礙，造成嚴重流血，故以確診後積極處理為宜。
術前給予雌激素或已烯雌酚5mg，每日4次，***3～5天，使子宮對催產素敏感。術前檢查血常規，出凝血時間，如有條件，應查纖維蛋白原，並作好輸血準備。3個月以內者，可行吸宮或術前12小時行宮腔插管，再行鉗刮術。月份較大者，先行B超檢查了解胎兒死亡時大小，有否羊水。如有羊水，可行羊膜腔穿刺，利凡諾80～100mg羊膜腔內註射引產。必要時亦可應用催產素引產，前者更為方便、安全。