砂糖橘不能和什麽壹起吃 沙糖桔的營養價值
1 高糖食物
砂糖橘是壹種含糖量很高的水果，所以，吃起來會讓人覺得非常的甜蜜，吃了砂糖橘之後再吃壹些糖分含量較高的食物會增加血液中的糖分，引起不適，對健康不利。
生活中常見的高糖食物有：奶糖、果醬、果汁、蜜餞、糖制糕點、甜飲料、水果罐頭、巧克力、冰激淩等。
2 促進胃酸分泌的食物砂糖橘含有豐富的碳水化合物和果膠，食用砂糖橘可以促進胃酸分泌，若此時再食用壹些具有促進胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，砂糖橘中的膠質成分在胃中會形成不好消化的壹些成分，會加重消化負擔。
生活中常見的促進胃酸分泌的食物有：酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、香蕉等。
3 富含膠質的食物砂糖橘中果膠和水分成分含量高，食用砂糖橘有滋潤腸道，促進排便的作用，吃了砂糖橘再吃其他富含膠質的食物，大量的膠質進入腸道中，會增加腸道的潤滑度，容易導致腹瀉等身體不適的情況出現，不利於身體健康。
生活中常見的富含膠質的食物有：藍莓、番石榴、桑葚、黑棗、無花果、果膠阻隔劑、蜂蜜、酸奶等。
4 富含纖維素的食物砂糖橘中含有較高含量的纖維素，適量食用砂糖橘可以起到促進腸道蠕動、加速糞便排出的作用，但是此時若是再食用其他富含纖維素的食物，會增加消化難度，影響腸道消化。
生活中常見的富含纖維素的食物有：梅幹菜、竹筍幹、豆角幹、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。