聽說經常大笑更有益於心臟健康，是真的嗎？
2、經常笑可以強化心臟。為人幽默、談笑風生，那麽患有血管和心臟病的機會也會降低。因為笑可以使血液循環的更好，血液流通可以避免膽固醇的積聚，從而減少多血管的威脅，降低心臟病的發病機會。
3、笑可以使呼吸順暢。有機會笑就不妨大笑、狂笑、盡情笑，因為笑會令呼吸系統更暢順。我們笑的時候，鼻孔和口也會張開，空氣中的氧氣隨之被吸入，二氧化碳被呼出，這就有如進行壹個短暫的有氧運動。實驗證明，笑聲對患有慢性呼吸系統疾病的人甚有幫助，例如，慢性支氣管炎、肺氣腫等。在外國，有些治療師在治療氣管疾病時會引病人發笑，以清壹清肺部，加強治療效果。
4、經常笑可以增強免疫力。為什麽喜歡笑的人身體比較健康？研究證明，笑能令體內的白血球血液循環，加速新陳代謝，所以說喜歡笑的人，會給人有活力的感覺。
5、經常笑可以放松肌肉。因為在笑的時候，全身的肌肉都是緊張都是緊繃繃的，停止笑的時候，肌肉便為之放松，壹松壹緊之間，肌肉的張力便得到紓解，有助松弛神經。當要學習的時候，想寫好笑的事情，腦筋也會更靈活，不會太易打瞌睡，讓妳輕松的面對壓力。
6、經常笑有助減肥。開懷大笑壹向被視為強身健體的良方妙藥，最近科學家發現，大笑是保持身材苗條的最佳方法。據研究人員表示，大笑壹分鐘相當於運動了45分鐘，令妳容光煥發。大笑是身體有80組肌肉抽動，是壹種非常健康和有益的運動。壹個人大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩，甚至於會令人抽搐、血壓升高、血壓含氧量於呼吸時增加，而更重要的是腦部會釋放出壹種化學物質，令人心曠神怡，所以說笑不失為最佳的自然藥物。
7、可治過敏：盡管很少有人認為過敏是件好玩的事情，但最近壹項研究表明，開懷大笑可消除過敏。日本研究人員讓26名過敏性皮炎患者看由卓別林演的電影《摩登時代》，這些人在觀看了這出傳統喜劇以後，過敏癥狀有了明顯好轉。
8、經常笑可緩解病情。當妳笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此壹些罹患風濕、關節炎的人，能因經常發笑而減輕病情。
9、經常笑可以美容養顏。笑會使人面部潮熱，發汗，不但有助於毛細孔的清潔，也會讓臉部呈現紅潤，光澤的氣色，加上常笑是人身體健康，自然有青春不老之效。
10、增強人際關系。笑是人類的***同語言，臉上經常保持笑容，容易讓人心生好感，人與人之間的相處也會更愉悅更和諧
當然，不是所有人大笑都有好處的，在這裏值得提醒的是高血壓患者若放聲大笑，會引起血壓驟升，易誘發腦溢血。患腦溢血、腦梗塞等癥，正處恢復期的患者大笑，會使病情反復。外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者若放聲大笑，會影響傷口愈合並加劇疼痛。疝氣患者若經常大笑，可使腹腔內壓增加，導致疝囊增大、病情加重。心臟病患者捧腹大笑，會引起或加劇心肌缺血，導致心力衰竭甚至猝死。孕婦過於大笑，會使腹腔內壓增加，誘發流產或早產。進食或飲水時大笑，易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息。飽食後大笑，易引發闌尾炎或腸扭轉等癥。