亞麻籽油是什麽油？算植物油嗎？超市有賣嗎?

是植物油，超市有賣，前段時間才買的。

亞麻籽油的主要營養成分為亞麻酸，亞麻酸是人體必須脂肪酸，人體不能自我合成，只能通過外界攝取。亞麻酸是相對稀少的壹種脂肪酸，在我們日常食用油中，含量都很低。它的重要作用是在人體內酶的作用下，轉化為EPA和DHA、亞麻籽油對孕婦、嬰兒和老人有很大益處。我現在吃的是膳帥亞麻籽油感覺還不錯。