營養保健食品都有哪些
1、維生素和礦物質補充劑：如維生素C、維生素D、鈣、鐵、鋅等，這些都是人體必需的營養素，對於維持正常的生理功能至關重要。
2、蛋白質粉：蛋白質是人體的重要組成部分，對於修復和建造身體組織、產生激素和酶等生物活性物質都有重要作用。
3、膳食纖維補充劑：如菊粉、果膠等，膳食纖維對於維持腸道健康、預防便秘和某些類型的癌癥都有重要作用。
4、Omega3脂肪酸補充劑：如魚油、亞麻籽油等，Omega3脂肪酸對於心臟健康、大腦發育和視力保護都非常重要。
5、益生菌和益生元：如乳酸菌、雙歧桿菌等，這些微生物有助於維持腸道菌群的平衡，對於消化健康和免疫系統都有重要作用。
6、抗氧化劑補充劑：如葡萄籽提取物、綠茶提取物等，抗氧化劑可以幫助身體抵抗氧化應激，預防慢性疾病。