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大學生面對疫情怎麽做

1、首先要對自己負責

正確看待疫情,保持頭腦理智,學會判斷是非,也要學會保護自己,註意查看實時信息,不信謠不傳謠。

2、要規律作息,保持學習狀態

要堅持鍛煉身體,規律作息,均衡飲食,堅持鍛煉,定期體檢。畢竟,身體是革命的本錢,免疫力是第壹競爭力。並且在保證自身安全的情況下,就得調整壹下自己的學習狀態。在保證作息規律的前提下,積極按照要求開展線上聽課學習,並劃出獨立的學習時間,隔絕幹擾,保持專註,不睡懶覺,不沈迷遊戲。

3、正確了解知識和信息

病毒無情人有情。“正確了解知識和信息。用科學的理論武裝頭腦,少出門,不出門、宅在家裏,不要去公***場合,科學防護,不信謠。

4、對家庭負責,和家人壹起做好預防工作

首先要學會溝通,好好跟父母家人交流。家,有愛就有責任。不只是我們,父母也可能處在焦慮的情緒之中,避免消極情緒帶來爭吵與矛盾,我們要多和父母溝通,多學壹些善於表達自己情感表達方法。不僅如此,我們還要和父母家人達成***識不要盲目自信輕視病毒。做好基本的預防工作,勤通風,勤洗手,多喝水,不亂跑。

5、保持情緒穩定

避免長時間閱讀或討論負面信息。認識到因為負面信息而產生情緒波動是正常的。如果較長時間處於消極情緒中,要有意識地調節,轉換想法,調整行為。

6、做好日常防護

勤洗手,勤開窗、經常通風,冬天通風需註意室內外溫差大而引起感冒。減少到人員密集的公***場所活動。不要接觸、購買和食用野生動物。居室保持清潔。外出佩戴口罩家庭成員不***用毛巾,保持家居,餐具清潔,勤曬衣被;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內;註意營養,勤運動;自覺發熱時要主動測量體溫。