怎樣在壹星期內快速變白?

除了用這些面膜之外，妳還可以制作天然面膜，很簡單，方法如下：

1.豆腐小面膜 ：將豆腐泥輕輕的搓成泥敷在臉部，15到20分鐘後洗凈即可。

2.黃瓜面膜 ：將黃瓜攪攔成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明顯。

3.面粉面膜：其實面粉有很強的清潔效果而且能很好的收縮毛孔，加上與牛奶壹起攪拌，用小刷子沾滿均勻的塗在臉上，大約二十分鐘洗掉就可以了。

4.蛋清檸檬面膜 ：蛋清和檸模都有很好的美白效果，而且能有效的收細毛孔。方法很簡單，蛋清1份，檸檬汁1份，充份攪拌，塗於面部，大約二十分鐘洗掉就ok了。

5.VC美白超級簡單實用面膜。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裏面發起來就可以了。做完後 *** 嫩的，面板也變得水水的。

6.每天用白糖加壹點點水來洗臉三次，壹個星期就能摸得到光滑 *** ，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恒，而且是最廉價的化妝品了！

除此之外，充足睡眠，健康的生活習慣也是必要的。

變白是需要過程的，任何護膚品都不可能在壹星期之內就變白好多，只會說改善壹點點，效果特別明顯的建議不要買，那種的大部分含有激素

8個美白肌膚的秘訣！ 1：註意勞動保護：在室外勞動時，壹定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽壹些防曬增白霜。 2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種 水果。 3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 4：常服大劑量維生素C：維生素C能清除面板細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜 ，翌日早晨洗凈，能使面板細嫩、白晳。 6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬幹研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部， 翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使面板增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳 。 8：白茯苓加蜜可增白面板：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。

吃生芹菜試壹下。。 我的方法沒有那麽麻煩， 像吃藥壹樣， 每天堅持吃生芹菜， 壹周絕對有效果。。呵呵、

第壹要多做運動，不要大吃，不要吃太油膩的東西，不要睡懶覺

按我的方法做保證是最快的方法，我親身經歷，我壹個月瘦了32斤，妳每天晚上不要吃飯，吃壹個蘋果，壹個香蕉，白天喝蜂蜜水，記住，不要喝太多了，晚上慢跑40分鐘，或者跳上半個小時，壹周保證瘦5,6斤沒問題。

可以多喝檸檬水，加速新陳代謝，但是壹定要註意防曬，還要用些補水美白的面膜，效果還是相當不錯的。

沒有可能，除非是用了含有激素或者重金屬的產品，美白需要從內而外調理，要健康美白留妳扣

我在前年的時候為壹家美發店做模特

把頭發給剪掉了

很後悔```

現在我的頭發已經長的過腰長了 還不到兩年

很快咯

我壹直在用大S在上海臺做節目是推薦的資生堂系列的不老林 洗發水，

他能加快頭發生長

壹個月就可以長3厘米左右

我是這樣的 不知道對妳有沒有效果

試壹試吧

還有 多吃壹些還產品 例如：紫菜 海帶 壹類的

也可以幫助頭發生長

還有就是經常把頭發紮起來

洗頭發是準備兩中水溫的水 壹盆冷壹點的 壹盆熱壹點的

*** 頭皮毛囊 也可以幫助頭發生長

頭發幹後 可以把頭低下來

把頭發反向梳理幾下

頭皮血液回圈 也可以達到更好的效果

以上是本人的親身經驗

很實用 也很有效

頭發最好是隔壹天洗壹次

太頻繁了會把頭皮上的營養洗掉

太久了 頭皮毛囊有油膩了

只有保持頭皮毛囊的清爽`

才能是頭發長的更快

試試吧

本人自書 請勿復制 謝謝

面板的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以壹下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔幹凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周壹次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速面板的新陳代謝，讓妳快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪壹種敷臉產品？提供您壹個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓妳快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麽誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓妳的面板容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您壹個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

3、防曬：記得壹定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外壹到兩小時候壹定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都壹樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護妳的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十壹點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麽容易了

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